祛湿大法！作为广东人一定要会这几招！

在深圳要会什么？

当然是要会祛湿啦！

不然的话你妈为什么经常煲祛湿茶？

今日小编就教你几招

“祛湿秘笈”

祛湿小王子——薑

姜 茶

小小茶叶加几片生姜去皮水煎

ps：饭后饮

有发汗解表、温肺止咳的功效，

有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

姜 牛油果

姜可以和许多水果、蔬菜搭配榨汁。

ps:按照自己喜欢的口感比例搭配就OK。

姜和牛油果都是

含有可以抗衰老成分的食材

姜 红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成

ps:甜中带辣

有祛湿去寒的功效，

非常适合在潮湿的气候食用

姜汁撞奶

甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。

看到小编流口水啦~

不过

吃姜之前都要看下吃姜五大忌！

吃姜五大忌

1、不要去皮！一般的鲜姜洗干净之后就可以切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3、不可以治疗中暑！生姜红糖水只适用于风寒感冒或者淋雨后有胃寒、发热的患者。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐就不适合。

4、烂咗的姜绝对不可以食！

5、不可以多食！

除了姜之外

以下这几种同样是

祛湿超人

莲子

具有补脾止泻、养心安神的功能。

薏米

具有利水渗湿、健脾止泻的功能。

土茯苓

 解毒除湿，利关节，筋骨疼痛可以用它。

水鸭

具有滋肝养气，补而不燥，有助于强身健体的功能。

这个祛湿秘笈

简直好吃又有用

我想说 

做深圳人真好

连祛湿都可以吃的这个和味！