导语：
45岁的刘女士前段时间皮肤特别干燥，浑身也奇痒难受。一开始她以为只是因为换季的原因造成的过敏，于是就去医院买了些过敏药吃下了，但是皮肤干燥、瘙痒的问题还是没有得到缓解。后来，刘女士听了朋友的建议，去医院做了检查，结果发现这个皮肤瘙痒是糖尿病引起的。
我们都知道，糖尿病最可怕的就是并发症。而皮肤瘙痒就是糖尿病的并发症之一。糖尿病患者存在糖代谢紊乱的问题，高血糖可能会产生渗透性利尿作用，使得机体内水分减少。慢慢的，患者就会出现口干，多饮，多尿，一旦水分得不到及时的补充，整个人都会干燥，包括皮肤和内脏，就会表现出皮肤瘙痒问题。
糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往给患者带来极大的痛苦，你可以试试以下的方法，来缓解皮肤的瘙痒感觉。
1. 使用身体乳防止皮肤干燥
对于糖尿病患者来说，想要缓解皮肤干燥瘙痒，可以使用保湿、滋润效果的身体乳来保持皮肤的滋润。注意，最好不要使用香味过重的面霜或者是乳液，因为香味可能会加重瘙痒感觉。可以每天涂抹一到两次，也可以在洗澡后全身涂抹润肤乳。
2. 改变沐浴方式
过于频繁的洗澡会加重皮肤瘙痒症状。每两天洗一次澡，这样的频率会比较好一些。当然，洗澡的频率可以根据天气的变化、运动与否来调整。不过，每两天一次的频率就足够了！
洗澡时有一些习惯也需要特别注意，比如：洗澡水不能过热，过热的洗澡水会使得皮肤更加干燥瘙痒。不仅如此，热水会扩张血管，加速胰岛素代谢，从而引发低血糖。对于糖尿病患者来说，他们的神经受到了损伤，对温度的敏感性会降低，很容易使用了过热的水而不自知，结果导致皮肤的损伤。
3. 减少压力
当人精神压力很大的时候，皮肤瘙痒的症状往往也会跟着加剧。也就是说，当你因为生活、工作而紧张的时候，皮肤干燥瘙痒的问题也会跟着增加。因此，对于糖尿病患者来说，想要减少皮肤瘙痒问题，保持精神的放松很重要。可以试试这些方法：
练习冥想。冥想能让你的心灵放空，进而释放积压在心中的压力。每天早晨冥想几分钟，能让一整天都心情放松。
给自己一个心理暗示。“一切都会好的”、“我很好”、“放轻松”……选择一些舒缓情绪的句子，让自己放轻松。当你感到紧张的时候，做几个深呼吸，然后脑海中回想这些稳定情绪的语句，能让你感到平静。
4. 用冷敷来舒缓肌肤
当皮肤瘙痒的时候，可以用冰袋来缓解皮肤的不适感觉。冰冷的感觉能够阻断“瘙痒”这个信号传递给大脑，皮肤也就舒缓下来了！所以，将冰袋放在皮肤瘙痒处，直到这种感觉舒缓了！
你也可以洗冷水澡来止痒。但是，记住，糖尿病患者不易洗澡过于频繁，特别是血糖水平控制不佳的情况下。因此，最好的方法还是用冰袋冷敷。
5. 涂抹燕麦混合物
在一杯燕麦中加入四分之一杯水，搅拌成厚厚的糊状物。将这个混合物涂抹在瘙痒患处，停留15分钟，皮肤瘙痒的问题也可以得到立即的舒缓。
6. 用小苏打水涂抹患处
一杯小苏打粉加上半杯水调成糊状物，将这个糊状物涂抹在瘙痒患处，停留15分钟后用清水冲洗干净。
推荐专家：向红丁，北京协和医院内分泌科主任医师，知名糖尿病专家，著有《如果医生得了糖尿病》一书。微信关注：yihaojiankang，免费阅读这本书。
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