休息不好头晕乏力，昏昏欲睡，如何快速救急？ | 妙招反馈

头晕推脚法

头晕可按下图箭头所示方向，按压双脚脚踝内侧太溪穴处50~100下，可以迅速缓解。经期及孕期也可做。

具体操作参考如下视频：

网友的部分反馈：

网友：今天头疼了一天（不知道是不是睡多了的原因），刷到这条视频后立马试了下，真的很有用。

网友：头晕的不行，翻了张老师的微博找到这条，就推了三下，就三下啊，头立马就清醒了，不晕不涨了，神奇的不要不要的！这是有史以来除了卡鱼刺喝十字水以外，另一个立竿见影的妙招体验。谢谢张老师！哦哦，还有最近买了黑豆糖在吃，头发已经掉得越来越少了！

网友：起床头晕眼花，按了脚后跟好很多，感谢张医生。

网友：太神奇了张老师，头晕的真的差点就倒了。

温馨提示

1、高血压、贫血、颈椎病、脑血管病等疾病也会引发头晕，请大家引起重视，如果常常出现头晕，建议就医排查疾病。

2、由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。