明日处暑，祛湿解乏两大要事，你做对了吗？

明日处暑，「处」者，「去」也，意为暑期至此而止。

如果说立秋后，暑气还很重，秋意还不够浓，那么从明天起，气温将逐渐下降，树叶开始凋零。

这个时候要注意两个问题，一个是祛湿，一个是解乏。

祛湿好理解，解乏是因为在此阴阳交换之际，正是身体疲乏之时。老话说「穷人怕过年，病人怕过节」。因为过年要花钱，过节要耗气，自然贫乏。

这个时候祛湿当捶背，从肾腧穴捶到委中穴，从上到下利膀胱之水道。

委中穴

肾腧穴

疲乏当睡眠，中午要睡。「千条道万条道，养生不如睡一觉」。

祛湿用炒米茶效果就挺好，解乏入秋以后当用百合雪梨汤，取梨片、百合、大枣、银耳适量炖汤，可以补肺气解乏，也适合熬夜人群服用。