视物不清、干眼症 | 试试鹿戏的这个动作(附视频)
「鹿戏」是五戏中重要的一戏。通过模仿鹿的奔放的动作和神韵,以达到振奋精神,柔韧筋骨,延缓衰老的目的。张老师:鹿的视觉听觉非常敏感,这是在生物竞争里保持生存的一个基本能力。这个动作补肝肾,对我们的眼睛有很好的保健作用。做50~100下,身体微微出汗为度。经期、孕期可做。p.s.童子功精选系列已经上架,我们选取了大家反馈效果比较好的童子功,并配以详细的动作说明,如上述文字说明。目前,童子功精选系列有扑克和小鹅通课程两种形式,内容相同,您可根据自己的需要来购买。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。