入夏之后，减肥成为很多人不得不面对的难题。我们知道大部分的肥胖问题，是由于经络不通造成的，通常可以通过有效的导引或经络穴位刺激，来直接疏通经络，达到减重的目的。
如何健康又安全地快速减去赘肉，保持形体美好呢？今天给大家分享一个瘦胳膊的小妙招。
抓拿臂臑穴
张老师：瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。200下为好。要坚持。
手法要点：拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，每侧200下。
网友的部分反馈：
网友：瘦胳膊效果真的很好，麒麟臂蝴蝶袖没了，不过还是有点肉肉，准备坚持下去，用了快二个月的时间。
网友：我也是，（抓带脉）腰细了，体重不少，我试了胳膊（这招）也不错。
除了能瘦胳膊，在臂臑穴及周边刮痧还有一个好处就是缓解视疲劳，防止视力下降。
网友的部分反馈：
网友：第一次刮，就觉得眼前亮了，出了好多痧。
网友：统一回复，如图所示，这是我两年前第一次刮此处，差不多腋窝下两指处，用中指指尖按压就会感受到此处跟别处不同的痛感，如果找不准，建议放大范围刮，本人曾经高度近视1050度，今年检查870度，散光50度。
网友：接上条，不要问我有没有用，每个人刮的次数与病症都不一样，更何况我不止用这个方法降度数，而且现在才知道这个位置对应近视，我是因为爱刮痧算是误打误撞找到地方了，都不敢给张医生当个佐证，所以请各位实践一下吧。
网友：近视什么的其实就是用眼疲劳过度让它生病了，我是连续几年左右没有太过度用眼（比如对着电脑连续看剧之类）而且夜晚要看手机或者小说我一定要光源非常充满才看😂一累就立马休息活动眼睛，眼贴我比较少用才用个三个月，每天才一次，我觉得它只是放松了我的眼部肌肉，感觉上更是光源那些缓解了度数。
网友：给我首页强推这个！我多年的老近视！刮了两次居然就看清了一些！就是刮的时候疼的眼泪都出来了！但是效果太明显了！我也不知道是不是这个对我特别灵，总之大家刮一下又不费事，又没有副作用，觉得有用就坚持！对我真的立竿见影！
温馨提示
1、具体刮痧次数，大家可根据个人情况增减。
2、因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。
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