脑梗，又被称为“脑卒中”，是高危血管疾病的一种。
根据有关数据显示，每年我国新发脑梗人数约有300万人，每年因脑梗而离世人数有160多万人，人数每年都在增多，年龄也逐渐趋于年轻化。
由此可见，脑梗已经成为国民的健康“大敌”，要多注重脑血管的养护。
昨夜凌晨，小区内响起了救护车的警铃声，没过多久，医护人员将5楼的住户杨先生抬上了救护车，送入了医院。
经医生检查，杨先生血氧持续降低，脑部血管出现堵塞，被确诊为急性脑梗，通过长达数小时抢救，患者还是因脑梗去世，终年45岁。
据了解，杨先生，是位私企老板，有家族高血压遗传病史，平时滴酒不沾，却酷爱抽烟，每天至少吸一、两盒烟。
事发当天，杨先生吃过晚饭坐在沙发上抽烟，妻子看见了，就说了他几句，开始杨先生没有反驳，谁知妻子越说越重，于是，两者就争吵了起来。
可是，没过一会，杨先生就感到舌头发硬，说话不清，随后眼前一黑，就晕了过去，妻子见状立马联系了120。
医生提醒：饭后2事做太多，血管会“受不住”
1、饭后生气
生气对血管健康危害很大，尤其是，在高血压人群中。
人处于生气状态，神经兴奋性会有明显提高，血压起伏会变大，诱发高血压，而高血压的出现，会使血管壁、血栓、硬化斑块所受冲击力更大。
时间长了，不仅会容易出现血管损伤，还可能会造成血栓、硬化斑块脱落，加速脑梗发生。
2、饭后抽烟
数据显示，饭后抽烟对血管损伤是平时的数倍。
这是因为饭后血液流失比较快，更有助于香烟中有害物质在体内大量聚积，给血管壁带来损伤，致使血栓或者硬化斑块形成。
其次，在吸烟时，也会让神经兴奋性增加，血压波动变大，血管发生痉挛，使血栓出现脱落，增加脑血管堵塞几率。
晚上睡觉时，有3种“表现”，或是脑梗降临，别忽视
◇频繁头晕
这属于脑梗来临的典型症状。
脑血管的主要职能就是为大脑输送氧气、血液、营养物质，脑血管出现病变后，氧气、血液供给量减少，无法维持大脑正常运行，常有频繁头晕出现。
若此时还有记忆力下降、视线模糊等症状，可能脑血管堵塞比较严重了，请及时对脑血管进行检查。
◇身体单侧麻木
在睡觉时频繁出现身体单侧麻木，要警惕脑血管病变。
脑血损伤后，血液、氧气对大脑的供给量将会减少，脑细胞活性也会减弱，造成运动神经对肢体运动控制发生紊乱，出现身体单侧麻木。
以上情况出现后，请及时对脑血管进行调理，以免时间过长，影响机体运动功能，引起偏瘫发生。
◇经常流口水
晚上睡觉时，常出现流口水的症状，或是脑梗出现的征兆。
脑血管可以为大脑供给血液、氧气，若是脑血管发生堵塞，减少脑部血液供给，导致神经中枢——大脑对神经控制力度减弱，咽腔肌肉出现异常。
而咽腔肌肉出现问题后，可能会出现频繁流口水的症状。
呵护血管，良好生活习惯很重要
◆多补充微量元素
身体健康需要微量元素的滋养，及时补充菊甙、氨基酸、类黄酮等营养素对血管健康大有好处。
以上营养素云台冰菊所含丰富，适合平时饮用。
补充菊甙和氨基酸对脂类物质有代谢作用，还能缓解血管壁硬化，也能提升损伤血管壁修复；
类黄酮是身体所需的微量元素，在《类黄酮元素研究》一书中记载，类黄酮抑制毒素在血管壁聚积，减少血管损伤、病变，对血管运输有增强作用。
沸水冲泡云台冰菊，能促进上述元素吸收。
◆多运动
经常参加运动不仅有益于血管，对身体健康也有帮助。
在运动时，体内新陈代谢速率会得到提高，可以使体内毒素更快速排出，减少血液内毒素堆积，降低血管损伤、病变、堵塞。
其次，运动时脂肪分解速率也会变高，可以缓解血液浓度，有利于血液循环、流动，还能减缓血管硬化，对血管运输提升有帮助。
小知识：多吃蔬菜
蔬菜中纤维素含量丰富，对身体和血管健康大有裨益。
纤维素能促进血管韧性增强，还能提高血管运输功能，也能降低血管损伤，减少血管疾病出现，对血管也有保护作用。
建议，为了血管健康，平时要多吃芹菜、菠菜等绿色蔬菜。
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