“又喝酒！天天喝，你怎么不去和酒过日子呢！”楼道的声控灯被一阵女子的怒吼给吵醒了，楼道里的各位住户都知道这又肯定是五楼的老向又出去喝酒回来被媳妇骂了。
我们单位的老向是多年的老酒鬼了，每次喝完酒回来媳妇总要跟他吵，但是吵归吵，老向该喝还是喝，每次和人说起丈夫，老向的媳妇就气不打一处来，而妻子其实怕的还是老向喝酒喝出事。
十天前，54的老向在妻子陪伴下住进了医院，咋回事呢？原来老向在门诊检查的时候发现体内有很多的积水，进一步的检查后被确诊是酒精性肝硬化，就此住进了医院。
住进了医院再也喝不到酒了，老向直摇头叹息，这让医生哭笑不得，都啥时候了还想着喝酒呢。
医生提醒：肝硬化并非一蹴而就
“以前还好好的，怎么就突然肝硬化了？”这是很多患者在患病的时候都会问的一句话。确实，肝硬化并不是突然形成的，酒精性肝硬化的诞生需要从酒精性脂肪肝到酒精性肝炎，再到纤维化，最后才会使肝硬化，这几个过程都是需要时间的，虽说给的缓冲器很长，但是时间长了也会产生肝硬化。
医生：这4种不良的习惯会使得肝硬化的速度加快
第一：长期熬夜
长期的熬夜会对肝脏造成极大的损伤，人需要休息，肝脏作为人体的一个器官也需要休息，肝脏会在休息的时候排出白天积累的毒素，修复受损的组织，而熬夜则会使得肝毒积累，肝脏受损组织难以修复，使得肝脏病变的风险增加，如果你本身肝脏就有问题还会使得肝硬化风险增加。
第二：睡觉前吃宵夜
有些人喜欢吃宵夜，尤其是在睡觉的时候，其中高脂肪食物又非常的美味，难以抵挡，但是如果在吃宵夜的时候选择高脂肪食物，那么会使得肝脏的负担加剧，睡觉是人体休息的时间，睡前食用脂肪会使得肝脏的负担增加，长期如此脂肪肝的风险也会增加，久而久之还会有肝硬化登门。
第三：喝酒到深夜
喝酒伤肝，熬夜伤肝，喝酒再加上熬夜，肝脏受到的损伤可想而知，如果你每晚都是这样，时间长了，真的为你的肝脏担心。
第四：睡前抽烟
烟草在燃烧的时候会释放上千种有毒化学物质，这些毒素物质除了会损伤肺、呼吸道等组织外，还会损伤肝脏，因为肝脏是人体的解毒排毒器官，这使得有毒物质会进入肝脏中，而随着肝脏有毒物质的堆积，肝脏细胞的坏死、纤维化也会产生。
有这4个坏习惯的人，是时候改了，不要等到住进病房再追悔莫及。
肝脏需要保护，保护肝脏多做这3件事很重要
1、多喝水
水分是人体的润滑剂，多喝水能够补充体液，加速机体的内循环。对于肝脏来说，湿润的环境能够加速肝脏的运转，加速肝脏排毒修复，保护肝脏。
而在加入菊花，对于肝脏的帮助会更大，含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等养肝成分，坚持饮用，有益肝脏健康。
研究表明，硒元素能够软化肝脏，促进受损肝细胞的修复，是肝脏的“软黄金”，而胆碱能够促进肝脏的代谢排毒净化；类黄酮能够增强肝脏免疫力，促进肝脏细胞的修复。
平时喝水的时候泡一朵，肝会感谢你！
2、常运动
运动能够塑形燃脂，减少人的体重，避免肥胖，研究发现肥胖的人更容易患上脂肪肝，同时运动还能够促进人体排毒，降低肝脂比例，增强肝脏活性，减少肝脏的负担，起到保护肝脏的作用。
最好每天拿出半个小时，跑步、太极拳等都可以，持之以恒，肝脏会感激你。
3、合理饮食
饮食是人体大多数疾病的祸根，想要一个健康的肝脏，对于饮食一定要注意，为了肝脏健康，最好能够少碰高油高脂食物和酒精，平时尽量以清淡食物为主，多吃一点蔬菜水果。
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