艾绒比例真的是越高越好吗

艾叶是咱们日常养生保健经常会用到的一味草药，它可以通过碾碎等工艺做成艾绒，对人体进行灸疗治病和调理保健，可以入中药煎济，甚至入膳做成珍馐美味。自古以来，民间就流传着这样一句谚语“家有三年艾，郎中不用来。”在当今时代，用艾进行灸疗作为日常保健已经十分普遍。

在市面上常有出售艾条、艾柱的，都会标注一个比例。常见的有5:1、8:1、10:1、15:1、……35:1等等。这个数值代表的是用多少公斤艾叶制作成1公斤的艾绒。比如说5:1，就是用5公斤的艾叶制作成1公斤的艾绒。比例数值越大，代表的艾绒的精细程度越高，取材越多，工艺越繁复，价格相对也就越高。那么在选购艾条的时候，总有一些声音说艾绒比例高的越纯，使用效果才比较好，导致大家选购时，盲目的认为艾绒比例高的就是好的。

其实对于艾绒的比例并不是越高的就越好！过度提升比例，艾绒的纤维会被打碎，同时产生大量艾绒粉尘，造成大量本来长纤维的艾绒的浪费，反倒不具备长纤维艾绒柔和连绵的火力，燃烧起来也会变得刺鼻。另外艾绒纤维长时间在过筛脱绒机中过滤，温度会变得很高，要知道离心脱绒机每分钟上万次的转速，会使得机器温度变得很高，这样经过高温过筛，绒里的有效成分包括挥发油会丧失殆尽。且在市面上许多厂家夸大比例，出现50：1、70：1的情况，这种艾绒其实在工艺上是达不到的，并且在30：1艾绒比例已经很高很纯的情况下也没有必要再继续去过滤浪费力气。因此艾绒比例需要适中，这样在保证燃烧度、温煦程度、药效比较好的同时也保留了其内部的有效成分和清香的味道，艾绒纯度或比例太高或太低，其使用起来效果反而不太理想。

2015年9月第35卷的中国针灸杂志上有一篇文献提到的有关艾条比例问题的结论：40：1及以上纯度适合瘢痕灸疗法（直接将艾绒放于皮肤上施灸）；20：1和30：1以上高纯度艾绒适合表皮非瘢痕灸疗法，隔物灸疗法（例如隔姜灸等）；10：1、8：1低纯度艾绒适用于制作艾条进行悬灸疗法。一般家用保健灸用3比1到8比1的艾条艾柱都可以，调理疾病，8比1到15比1之间都可以。如果身体比较虚，可以用更高比例的艾条，效果最好的在8比1到15比1之间。

除此之外，只要艾灸后感觉到身体轻松舒服或不适有所缓解的，都是可以购买的，具体每个人适合什么比例的艾条，是根据个人的感觉以及身体状况来的。