肝脏是人体中非常重要的器官，对于人体新陈代谢和排毒有很重要的作用。一旦我们的肝脏出现问题，将对我们身体产生更严重的影响。因此，保护肝脏对于我们来说是非常重要的一件事情。
但是，在我们的生活中，大多数人都不在乎肝脏的重要性。他们经常做会损害肝脏的事情，例如熬夜和喝酒，这对肝脏的损害是非常严重的。
而当肝功能下降时，身体的各个方面都会受到影响。肝脏不仅在人体中具有新陈代谢和排毒功能，还具有造血和储血功能。如果肝脏血液不足，则人体的整个血液系统就会出现问题。
因此，在日常生活中，必须注意肝脏的保养。能及时了解我们何时肝脏血液不足，然后采取一些措施来改善它。那么当肝血不足时，身体会有哪些症状呢？
一、眼睛干涩、目光呆滞
每个人都会有眼睛干涩的情况，一般我们都会选择多眨眼睛或者滴一点眼药水以减轻眼睛的负担，这样确实有一定的效果，但过一会儿眼睛就又会干涩，这就有可能是我们肝脏出现问题了。
医学研究表明，当我们的肝脏血液供应不足时，就无法很好地滋养眼睛，导致眼睛干涩疲劳。因此，当我们眼睛干燥的时候，不要总认为是小事，滴一滴眼药水就行了，还要注意是不是跟肝血有关系。
二、容易疲劳
这也是肝脏血液不足的表现，通常体内肝血不足意味着气血不足。当人体的气血亏损严重时，身体就会经常感到疲倦，哪怕是一些简单的事也不想去做，只想躺下休息。
发生这种情况时，我们就需要检查一下肝脏了，因为此时单纯补充气血也于事无补，就需要对肝脏进行一个全面的检查，然后对症下药。
三、指甲暗淡无光泽，易断
在正常情况下，人体健康的指甲应该都是红润，有光泽的，摸起来很光滑，如果突然有一天我们的指甲会变得脆弱而且没有光泽，那就可能是因为肝脏血液供应不足了。
中医认为指甲是筋的延伸，是靠肝脏来滋养的。当指甲出现问题并变得脆弱且容易断裂时，这意味着肝脏异常，需要进行调整。
四、失眠，多梦
现在许多人都患有失眠症，这与他们的生活习惯息息相关。经常熬夜会减少睡眠时间，如果长期如此，则会导致睡眠质量下降，尤其是那些在日常生活和工作中承受了很大压力的人入睡时，常常会失眠和多梦，这都有可能是由于肝血不足引起的。
肝血不仅可以滋养人们的眼睛，还可以改善睡眠质量。当肝血不足时，就会出现失眠和多梦。
肝血不足对身体的影响更大，因此有必要注意生活中的及时调理。一般来说，通过饮食疗法，多吃些滋补肝肾和血液的食物，例如枸杞、黑芝麻、何首乌、红枣等食物对补气血非常有效，不仅增脾健胃，还有助于调节肝血不足。还应该在生活中养成良好的工作和休息习惯，早休息，不熬夜，减轻身体的负担。
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