放屁大多是正常情况,因为每天饮食中获取食物,食物经过消化营养被吸收,产生的代谢废物会通过多个途径排出体外,包括排尿、放屁、排便等,消化时产生的部分气体会通过放屁排出,避免在体内累积。但有的人放屁频率高,一天下来放屁几十次,这种频率过高的表现和哪些原因有关要去了解。
有的人说屁多是肝脏功能减退的体现,是真的吗?
经常放屁有可能是肝脏不好,因为肝脏是重要器官,功能保持良好可以促进胆汁分泌参与消化,摄入高蛋白高脂肪的食物,通常要肝脏配合消化,才能把营养吸收,产生的代谢废物及时排出。消化能力是否正常,排便情况关系到肝脏健康程度,如果肝脏有病变,可能消化异常,从而表现为不断放屁。
当然,还有其他原因,不一定就是肝脏不好,要结合多种情况找出准确诱发原因。
经常放屁还有哪些原因?
1、总吃容易产气的食物
经常放屁不排除是饮食错误引起,日常饮食选择什么样的食物,身体表现不一样,如果总选择很难消化,高蛋白高脂肪的食物,在消化过程中产生的气体量多,通常会不断放屁。还有的人吃太多粗粮,产生的气体多,吃完不久就开始放屁。跟个人饮食行为有关,把不良饮食习惯纠正,后续自然会好转。
2、肠胃功能紊乱
肠胃功能紊乱,出现肠胃疾病,在发展过程中除了消化异常、容易腹痛、胃口下降外有的人不断放屁,且多放出有难闻气味的气体。原因是消化系统正确保养,功能保持正常,消化顺利外营养及时吸收,虽然会放屁,但放屁频率不高,一天大多几次,十几次。但如果消化系统功能紊乱,肠道菌群失衡,通常会气体大量产生,从而不断放屁。
3、长期便秘
有顽固便秘带来困扰,应该通过好的方法促进肠道蠕动,加速粪便排泄,否则长时间便秘,排便难度大,肠道堆积的有害物质多,甚至重新吸收粪便中有害成分,会影响肠道功能,在便秘顽固后许多人上厕所费劲,连续几天没有上厕所,还可能不断放屁。原因是肠道堆积的粪便会发酵产生气体,反复有这种情况,应该及时改善便秘。
4、吃饭速度过快
经常在吃饭过程中狼吞虎咽,快速且大量吃东西,一样会导致放屁多。细嚼慢咽,小口吃东西是保护消化系统,充分咀嚼食物的方式,如果吃饭速度过快,除了获取食物,短时间内吃太饱,容易餐后血脂,血糖高,还会纳入空气,纳入的空气量多,这些空气会进入消化系统,后续通过放屁方式排出。
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