高血脂是老年人多发疾病，高血脂的患者会出现不同程度的表现，主要表现为浑身乏力、失眠、记忆力减退等。
血脂升高容易引起脂肪肝，而且很可能会出现心血管类疾病，所以血脂升高一定要及时干预，控制病情。
出现高血脂有什么症状？
（1）头晕：
高血脂可能会使血液变得更加黏稠，减缓血液流动，从而使大脑供血不足，就会出现浑身乏力，头晕的症状。
（2）皮肤：
主要表现就是在眼睑处出现淡黄色的小斑点，随着血脂不断升高，斑点的数量也会越来越多，甚至会布满整个脸部。
（3）记忆力减退
（4）健忘
（5）手部会出现黑斑，比老年斑还要大。
现如今高血脂人群越来越多，而且逐渐出现年轻化趋势，这与日常饮食有着密切的关系。在网络上曾经有这样一个说法：高血脂患者不能吃鸡蛋，这种说法可信吗？
高血脂不能吃鸡蛋吗？
鸡蛋分为蛋清和蛋黄两部分，蛋清中含有丰富的优质蛋白，蛋白质以及多种营养物质，而且还有丰富的卵磷脂，从而调节血脂水平，帮助控制病情。但是蛋黄中含有大量的胆固醇，如果长期食用蛋黄，会使胆固醇在体内转化为甘油三酯，从而加剧血脂升高，所以高血脂人群在生活中是可以吃鸡蛋的，尽量避免吃太多蛋黄就可以。
提醒：若想血管健康，尽量远离这3物
一、高淀粉食物
高淀粉食物，顾名思义，就是淀粉比较多，如果摄入高淀粉食物的话，就会使体内多余的淀粉转化为脂肪，从而引起血脂升高，造成动脉粥样硬化，引发各种疾病。
我们在生活中可以将一些高淀粉的主食换成粗粮，比如常见的燕麦、各种棒子面等。这些粗粮中含有的膳食纤维比较多，可以更好地帮助消化，有利于血脂的稳定。
二、油炸类食品
油炸类的食品含有大量的油脂，并且能够使血糖和血脂继续升高，所以说不适合血脂高的患者来食用的。
而且经过高温油炸的食物会破坏其中的营养物质，从而不利于身体健康，而且热油中会产生一些致癌物质，严重的话就会诱发癌症。
三、甜食
很多人在生活中喜欢吃一些饭后甜点，尤其对于女孩子来说，甜点可以说是她们的最爱。但是甜食的糖分比较高，就代表着身体中的热量也会升高，从而将消化不了的糖类转化为脂肪在体内储存，不利于血脂的稳定。
建议：高血脂患者不妨多吃以下两种食物
——山楂
由于山楂含有山楂酸等多种有机酸物质，并含有对于胆固醇特别针对的解脂酶，入胃后能增强原本人体中的酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化，降低血液中的血脂含量。
——黄豆
黄豆作为一种豆类食物。它含有丰富的卵磷脂，可以帮助净化血管中的有害物质，降低血脂浓度，提高血管弹性，有利于预防心血管疾病。
大家在生活中要想身体健康，就必须养成健康的生活习惯，不熬夜、早睡早起，尤其是在饮食方面需要注意，不吃高油高糖食物，特别是老年人，一定要注意清淡饮食，预防血脂升高，出现心血管疾病问题。#健康科普行#
（本文来源：健康手册）
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