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炎炎夏日将至,这篇防晒科普文你一定用得着!

2018-05-30

如今马上就要步入六月,阳光也越来越耀眼了。大家纷纷开始把防晒挂在嘴边,可是防晒究竟应该怎样防呢?小毓今天就为大家送上一份防晒知识手册。希望大家看完后都能变身防晒达人哟~

紫外线常识

图片来源:pixabay

防晒是指为避免肌肤被晒黑、晒伤而采取一些方法来阻隔肌肤与紫外线的接触。

首先让我们来剖析一下紫外线。紫外线根据波长的不同,分为三种:UVA、UVB、UVC,其中对人体肌肤伤害较大的紫外线是UVA和UVB。

UVA

UVA是波长最长的紫外线,不能被大气层顶端的臭氧层所吸收,可以穿透真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,使皮肤被晒黑,引起皮肤的老化甚至皮肤癌,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色"变黑",更是造成皮肤"老化"及细纹产生的主要原因。

UVB

UVB是指中波紫外线,它可到达真皮层,长期照射会导致皮肤晒红、产生红斑、脱皮等现象,但大部分UVB会被臭氧层吸收,同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

总之,UVA是导致肌肤光老化甚至皮肤癌的元凶,UVB是晒伤晒红肌肤的杀手。防晒主要就是防这两种紫外线。

那么,我们在防晒霜及防晒喷雾上看到的SPF及PA字样是什么意思呢?

SPF

SPF 指数是衡量产品对UVB的防护力度,防止UVB晒伤晒红肌肤,简单说就是防晒时间的长短。

PA

PA则是指防UVA的能力,防止UVA伤害肌肤基底层,也就是防晒的强度。PA后面的“+”越多,防UVA的能力越强。

TIPS:

并不是说SPF与PA指数越高就一定越好,指数高同样意味着你的肌肤负担会加重,容易引起毛孔堵塞,所以不建议一味的追求高指数。

如何选择防晒产品

SPF值使用场合参考:

日常防晒:SPF 15—30;PA+

户外运动:SPF 30—50;PA+++

不同肤质适用不同防晒产品

图片来源:pixabay

干性皮肤、混合干性皮肤适用的防晒产品:

对于干性皮肤、混合干性皮肤的人群来说,由于易起皮,水润保湿成为这部分人群最大的需求,所以干性皮肤、混合干性皮肤人群适合使用滋润型防晒霜。

不过在使用滋润型防晒霜前,干性皮肤、混合干性皮肤人群需要在防晒前做好基础保湿工作,防止皮肤产生细纹。

油性皮肤、混合油性皮肤适用的防晒产品:

对于油性皮肤、混合油性皮肤人群来说,轻薄、控油以及防汗是对防晒产品的主要需求,所以油性皮肤、混合油性皮肤人群适合使用轻薄防汗型防晒霜。

敏感性皮肤适用的防晒产品:

敏感性皮肤人群一定要选择刺激性较小的物理防晒,或者选择儿童防晒,最大程度减少对皮肤的刺激,另外敏感性皮肤人群要小心毛孔堵塞,做好防晒前的面部清洁。

文字来源:公共卫生与预防医学综合自中国医药报、人民日报、新华社

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来自:fxiaog  > 健康
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