白酒多了易伤肝？白开水里泡“3宝” 肝脏会感谢你

现在的养生问题已经逐渐的低龄化，并不是我们中老年人的身体健康问题不受重视了，而是年轻人的疾病问题越来越多了，尤其是我们的长时间的熬夜和酗酒，就会让我们的肝脏受到不同程度的伤害，进而就会有肝病的出现。特别是我们的男性朋友，三天两头的就有一些酒局需要应酬，有时候白酒混着其他种类的酒一起喝，不仅上头，更加损耗我们的身体。时间一长就会有酒精肝的情况出现，让我们肝脏的细胞变得坏死，甚至还会削弱我们肝脏的解毒能力，久而久之很可能有患肝癌的风险存在！所以说，白酒喝多了容易伤肝不是没有道理的，最好就是在我们的白开水里面加这“3宝”，不仅清热解酒，“肝毒”还会不再扰！我们一起看看吧。

白开水泡黑苦荞

我们常喝苦荞茶其实是有区分的，具体是分为黄苦荞和黑苦荞两种。但是在我们的中医学上认为具有养肝护肝作用的，还是黑苦荞的效果会更加好一点！因为黑苦荞中的营养价值会更加高一些，长时间和它就有着清理血管毒素的效果，而且黑苦荞的成分是可以直接溶解在我们水中的，在喝酒之前喝一些就能够抑制酒精中的毒素进入肝脏，可以说作用很明显哦！

白开水泡姜黄

当我们的肝脏有了一定的损伤之后，我们的面部就会变得很暗沉，眼白也会明显的变黄，还可能会有口臭或者是食欲不振的情况出现，这时候我们就可以用白开水泡姜黄来喝。因为姜黄之中是具有大量的姜黄素的，而这样的成分是可以强化我们的肝脏机能，进而促进胆汁的分泌，最后减少酒精对于肝脏的伤害！

白开水加辣木籽

要想排出身体里面的肝毒，最好的方法就是吃一吃辣木籽。辣木籽是一种很养肝的果实，由于辣木籽中有着很多的翔丁氨酸，它可以有效的分解酒精中的乙醇脱氢酶，这样减少了酒精中的毒，那么对于我们的肝脏也可以起到养护的作用！而且我们辣木籽中含有维生素以及20多种的氨基酸以及抗氧素，这都是对于我们的身体很有帮助的，不仅可以促进身体的新陈代谢，更是能够提高肝脏的免疫力，效果非常的显著！今天的分享就到这里了，咱们下期再见吧。