大家好，欢迎来到橙医生养生课堂，上一期跟大家聊到洗澡禁忌的问题，看到很多网友非常不理解，今天再次跟大家聊一聊洗澡问题，有人说洗澡是再简单不过的生活运动，不就是洗洗头洗洗背部，四肢，胸腹，然而今天橙医生要跟大家说的洗澡，是指特定部位的清洗，我们对身体此部位洗的越勤，寿命就会越长久。
很多人会说不可能，橙医生告诉你，这可是临床经验非常丰富的老中医提供的良方，究竟是哪个地方呢?它就是我们的脚心，因为在脚心有一个涌泉穴，这个穴位是补肾经的，经常揉搓按摩可以滋阴补肾，可不能小看小小的涌泉穴，它可连接着人体十二经络呢，有实例经验证明，我们在洗澡的时候搓揉涌泉穴，好处非常的多。
1活跃肾经内气，固本培元，延年益寿，散热生气，2，缓解神经衰弱，精力衰退现象，3缓解头痛，头晕眼花等症状，4有助疏通十二经络，经过涌泉穴的经络传递作用，调节人体植物神经系统，扩张血管促进血液循环，加快毒素排出，5有效缓解老年人哮喘，腰腿酸软无力症状，对于老年人的耳聋耳鸣也效果明显，为什么要用我们的手搓脚心呢?
大家都知道，手和脚是人体末梢的最顶端，手心搓脚心，使我们的人体能够连贯起来，体内各项系统之间循环起来更加通畅，所以我们不仅洗澡的时候要多做，平时睡觉前也可以经常做这个动作，另外橙医生还要告诉大家，我们在洗澡的时候更要多清洗腋下，能够有效防治心脑血管等循环系统的疾病，因为在我们的腋窝上有一个人体极泉穴，大家是不是感觉特别的熟悉呢?
一个涌泉穴，一个极泉穴，两者之间有什么联系吗?橙医生告诉你，腋窝是人体五大保健区之一，可见其重要性，经常搓洗极泉穴，能够有效调节肋间神经痛等神经系统方面的疾病以及肩周炎，改善心肺功能，并有提高食欲的作用，看了以上的这些，你还会说洗澡不重要吗?洗澡不只是去除污渍，清洁身体，更重要的还要做到养生保健，经常着重清洗这两个特殊部位，想不长寿都很难，此方法老少皆宜哦，好了，今天的橙医生养生课堂就到这里了，我们下期再见!
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