乳酸钙有毒吗

 

乳酸钙是没有毒的。乳酸钙是补钙剂，具有促进骨骼及牙齿的钙化形成、维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。因其溶解度较小，一般仅供口服给药。口服吸收慢，在体内过程与氯化钙相似。

我国市面上有很多补钙的产品，从补钙产品的成分来看，常见的主要有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等等。

乳酸钙基本适用所有人群，主要是用于小儿、妊娠和哺乳期妇女的钙盐补充，很容易吸收，但钙含量有点低，它的含钙量是13％。

碳酸钙：为无机钙，是含钙量最高的一种制剂，吸收率可以达到39%左右，不溶于水，可溶于胃酸，是现在市场上应用最广的补钙剂。然而，碳酸钙存在一个严重的问题，就是对胃酸的质量和分泌要求很高。因此，胃酸不足的情况下补充碳酸钙，会导致便秘等情况的发生。

葡萄糖酸钙：为有机钙，含钙量8.9%，溶解性及离子化差，葡萄糖酸钙吸收率相对较低，大概为27%。葡萄糖酸钙最大的缺点就是钙含量太低，必须超大剂量服用，否则就起不到补钙效果。

这三种补钙成分各有千秋，适合服用的人群也不相同，大家可以根据自己的具体情况，来选择补钙产品。