生活水平不断提高，我们的饮食选择也越来越多，几乎在家里打开手机就可以吃到全国各地的美食，但由于饮食上的不节制以及运动量的减少，导致了多种多样的疾病出现，尤其像脑梗这类的慢性疾病，目前不仅是多数中老年人患病率增加，越来越多的年轻人也开始出现脑梗猝死的现象，防治脑梗，刻不容缓。
48岁男子不沾烟酒、不吃肥肉，突发脑梗
今年48岁的徐先生早在三年前就已经查出血脂偏高，特别是甘油三酯的水平比较高，高达11.7医生当时也是给徐先生开了一些降酯药，让他每天坚持吃。由于徐先生这个年纪正是上有老下有小，压力比较大的年纪，也是害怕自己出点事，所以徐先生的降脂决心也是比较大，把之前抽烟酗酒的毛病都改掉了，甚至现在都很少吃肉了。
然而就在上周六，徐先生竟然因为脑梗突发入院了。据了解，事发当天徐先生上班的时候就感觉有些头晕，一直熬到了下班，本来寻思着下班之后去医院检查一下，但没成想，刚下班，徐先生一起身，感觉眼前一黑，忽的晕倒在了地上。幸亏当时周围有许多同事，同事们拨打了120将徐先生送进了医院。
检查过后，徐先生被确诊为急性脑梗，因为抢救的比较及时，所以徐先生经过一个多小时的溶栓治疗还是转危为安了。售后家人也是感觉非常疑惑，最近这段时间徐先生确实烟酒都不沾了，就连肉也几乎不吃，为什么还能患上脑梗呢？
比肥肉和烟酒更可怕的“脑梗杀手”，原来是它，我们几乎天天在吃
其实在我们看来，很多脑梗患者都是肥胖人群，特别是一些喜欢吸烟喝酒或者是饮食比较油腻的人，更容易患上脑梗，但其实日常生活中我们常吃的一种调味品，比烟酒和肥肉的危害都要大，那就是糖。
其实徐先生也是一个特别爱吃甜品的人，这段时间虽然说戒烟戒酒，连肉也不怎么吃了，但是却非常爱吃泡芙，尤其是徐先生，小区门市开了一家泡芙店，用的奶油特别好，徐先生几乎每天都会带一些去公司吃。长此以往，体内积聚了大量的糖类，又不容易代谢分解出去，很容易堆积在体内，不仅会加剧人体的身材肥胖程度，同时进入到血液中，也会导致血脂升高，大量的脂类物质沉积下来，很容易形成血栓，一旦堵塞脑部动脉血管特别容易诱发脑梗疾病。
日常生活中坚持3件事，减少血管堵塞，远离脑梗
一、日常多喝水
当脂类物质沉积下来，很容易形成血栓，除了进行手术溶栓治疗之外，也一定要进行内调，同时适量补充甘酸脂油营养素，能够清除血管内壁上大量的脂肪，加快人体的血液循环，修复受损血管，血管不会被堵了，各种疾病才不会找上我们。
二、健康饮食
要想保证我们的血管健康，远离脑梗日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯，坚持清淡饮食，少吃一些脂肪和胆固醇含量比较高的食物，尤其是要少吃外卖，外卖中往往含有大量的油脂，很容易导致多种疾病出现，所以日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其实更有助于我们的身体健康。
三、定期体检
要想拥有一个健康的身体，一定要做到及时体检，很多中老年人容易患上脑梗疾病，其实也在于他们忽视了脑梗的初期症状，由于脑梗初期症状很不不明显，患者很容易其他疾病发生混淆，不够重视，导致延误最佳治疗时间。
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