提到脑梗，许多人对它的印象是“太突然了”。确实，脑梗总是急匆匆出现，使人措手不及，如果抢救不及时，患者可在短时间内失去生命，危害性极大。
脑梗主要是由于大脑血管堵塞而造成的，脑梗虽说也会在年轻人中出现，但主要发病人群还是中老年人。
为了防止突发脑梗，建议中老年人在生活中经常做以下几个简单的小动作，如果不能完成，就要提高警惕了，很可能脑梗已经悄悄盯上你了！
动作1：对着镜子，做出露出牙齿、保持微笑的动作，如果可以轻易做到，说明血管还比较健康，但如果难以做到，面部肌肉无力，或眼睑、嘴角下垂，甚至出现口角歪斜的现象，应警惕脑梗的发生。
动作2：将双臂向上抬起，并坚持10秒以上，如果手臂无力，无法举起，或抬起后坚持不到10秒，很可能血管已经发生堵塞，要引起足够的警惕。
动作3：听一句完整的话，之后试着将其重复说出，如果可以顺利完成，也表明血管健康状况不错，但如果很难连贯复述，前言不搭后语，口齿不清，则脑梗可能即将来临。
除了可通过以上的几个小动作来测试是否有脑梗，大家平时也应注意身体是否有以下几个症状，如果有，也说明脑梗正要来临，应引起重视！
1、嗜睡
临床上多数脑梗在发生之前可出现嗜睡的症状，这些患者即使晚上睡眠充足，白天也会觉得十分困倦，总是打哈欠，感觉睡不够的样子，这是因为大脑血管堵塞，脑组织缺血、缺氧而造成的。
2、视力下降、眼睛黑蒙
近期视力下降明显，看东西时总觉得十分模糊，有重影，或是视野缺损，或经常出现眼前一黑的症状，但几秒或几分钟后又恢复正常。
这些情况都要引起警惕，很可能是脑梗发作的前兆。之所以会出现这一现象，是由于血管堵塞，导致眼动脉供血不足而造成的。
3、手脚麻木
血管堵塞之后，身体的血液循环可受到影响，而手脚位于肢体末端，这里的血液循环会更差，再加上神经系统也会受到影响，从而出现四肢麻木、无力的情况，出现这一症状，也要及时到医院检查。
4、头晕头痛
一般脑梗所引起的头晕、头痛不会持续太长时间，导致这一症状经常被患者忽略。其实，之所以会出现头晕、头痛，是由于大脑缺血、缺氧而造成的，严重时甚至可发生眩晕或跌倒，如果经常出现这一症状，最好到医院做一个检查，明确病因。
总之，脑梗对健康的危害是很大的，作为中老年人，在生活中要多关注自己的身体状况，平时可以试着做上面提到的几个小动作，如果能顺利做到，说明问题不大。但如果以上几个动作无法以完成，就要警惕脑梗了。
此外，生活中也要及时发现身体的其他异常，比如头晕、头痛、手脚麻木等，都不能掉以轻心，要及时到医院检查，让自己和家人放心。
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