在患有乙肝以后，患者的肝功能会明显的受到损伤，受到乙肝病毒的影响，患者会出现肝区疼痛、腹胀、乏力、恶心等不适症状，如果出现这些明显的症状，就说明乙肝正在不断的进展，应及时的给予针对性的治疗。
如果放任不管，乙肝很可能会进展为肝硬化，甚至是肝癌的程度，这时不仅会增加治疗的难度，还会降低患者的生存率，所以在患有乙肝以后，一定要积极的治疗。
除了药物治疗以外，还要在日常饮食中注意，想要更好的恢复肝脏的功能，可以适当多吃以下这些养肝的食物。
1、枸杞
乙肝在进展的过程中，患者的肝功能已经明显的下降了，为了防止肝脏受损严重，平时可以适当的食用枸杞。枸杞是常见的药食两用的食物，也是常见的滋补性食物，枸杞具有养肝明目的功效，适当的食用，能够帮助提高肝脏的功能。
对于乙肝的患者来说，食用一些枸杞，能够帮助提高自身的免疫功能，这样就能减轻肝脏的损伤，另外枸杞还具有滋阴补肾的功效，对于身体的健康是非常有利的。
2、苹果
对于乙肝的患者来说，在患病期间由于肝脏的功能的降低，会使自身的抵抗力也随之降低，这时可以适当的食用苹果，对于身体健康有很多的好处。
这是因为苹果属于温和清淡的水果，苹果中含有很多人体所需的营养物质，如多种维生素、丰富的矿物质以及微量元素，这些物质能够增强身体的营养，对于控制乙肝的病情是很有帮助的。所以乙肝的患者日常可以适当的多吃一些苹果。
3、香菇
患有乙肝以后，还可以适当的食用香菇，香菇是常见的菌类食物，具有很高的营养价值，香菇中含有大量的氨基酸、维生素以及多种矿物质，适当的食用香菇，能够提高人体的抵抗力，抵抗力增强以后能够帮助改善乙肝的病情，对于肝脏的健康是有促进的作用的。
所以为了避免病情的加重，乙肝的患者可以通过食用香菇来获取更多的营养物质，来帮助提高自身的免疫力。
其实除了以上这三种食物以外，红枣也具有养肝的功效。
红枣是生活中非常常见的水果了，它的营养价值也是很高的，同时还具有补气活血的功效。
乙肝的患者在生病期间可能会多出现多种不适症状，身体疲劳乏力会非常的明显。
这时可以适当的食用红枣，能够帮助增强体质，保持身体的健康，能够帮助防止乙肝病情的进一步发展。
乙肝、肝硬化、肝癌是乙肝进展的三部曲，在患有乙肝以后，如果得不到科学规范的治疗，很可能会进展为肝癌，会对身体的健康造成极大的威胁，所以在患有乙肝以后，一定要积极的配合治疗。
除了规律的服用药物以外，还可以适当的多吃上文这些具有养肝功效的食物，这些食物只是辅助治疗的方法，不能只吃食物而脱离药物的治疗。
另外还要注意定期复查，一方面是为了监测治疗的效果，另一方面能够观察病情的进展，能够及时的给予相应的措施，以免造成病情的加重。
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