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秋天绝佳早餐!钙是牛奶的6倍,学生娃多吃,增强抵抗力不感冒

10月早餐就吃它!5分钟搞定,护视力、健脾胃,孩子三天两头喊我做!

刚过完国庆节,天气越来越冷,作为上班的宝妈,我真心不爱起床,今年过节没有去远方旅游,只是在周边转了转,修心养性在家栽花种草,打扫卫生,刷剧,玩游戏,突然又工作真是一百个不开心。

家里有上学的孩子,每天早上起床和做早餐都是我的烦恼,简单快手营养早餐是我的杀手锏,最近新鲜萝卜上市,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,可以有效增强机体的免疫力,萝卜含丰富的矿物质,可促进胃肠蠕动,有助于促消化,降血压。

早餐在我们北方最简单的快手做法就是早餐饼,和任何蔬菜都能搭配,早餐饼的制作过程5分钟就可以搞定,用应季蔬菜口感鲜香营养高,萝卜擦成丝,加入两个鸡蛋,吃够了萝卜就换成南瓜,土豆,胡萝卜或者菠菜,做早餐饼都非常的好吃,孩子不爱吃菜的烙成小饼吃的比谁都香。

加入一勺面粉,葱花,少许淀粉,适量盐,白胡椒粉可以增加新陈代谢,调味品根据自己的口味调即可。不需要加水,这样烙出的小饼特别香,凉了也不发硬,萝卜丝本身就含很多的水分,还有蛋液,搅拌成面糊,醒面备用。

电饼铛打烙饼档,没有的就用平底锅,锅内刷少许油,也不用管是否美观了,我直接用筷子挑面团,形状不规则,更有乐趣,孩子喜欢吃。

煎至两面金黄就做好了,爱吃面食的朋友,我觉得一定要入手一个电饼铛,做各种面食太方便了,重点是不会做糊,真是厨房必备神器。我个人觉得做饭除了要多学厨艺,做饭的工具也很重要,能省事不少。

一共做了2锅,这是第二锅,这次做的饼比较厚,盖上盖子煎一会儿。第一锅做好,孩子直接吃了就上学去了,这是我睡了半个小时后起来做的,和老公一起吃,我儿子早餐一般就是早餐饼加牛奶或者小米粥,没办法,家里不是上班就是上学的,我又是个不怎么勤快的妈妈,大家都是如何做早餐的呀?欢迎评论区留言分享。

有时候晚上用电饭煲煲一锅粥,早晨喝一碗粥,吃几个萝卜丝小饼,一整天能量满满的。现在青菜10几元一斤了,还不如吃萝卜,才2元一斤,营养促消化,大人孩子都爱吃,这是萝卜丝饼最简单的做法了,不需要发面,不用擀皮,味道一样鲜美。萝卜是冬天里最便宜的食材,富含多种维生素,多吃点预防感冒对身体好。你们喜欢吃萝卜吗?都用萝卜做什么美食呢?

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