让你每天都进步的小方法、小技巧、小习惯

新的一年已经过去3个月了，4月也快要过半了

生活每天都需要进步，没有进步那就是再退步

今天分享一些能够让你每天都进步的小方法，小技巧和小习惯

每天都要有进步，生活才能不退步

关于个人成长的学习篇

1、坚持阅读

长时间的阅读，会让外面能够储备更多的知识量，学习新的知识，不容易退化

没有所谓的在原地踏步，不进步就是在退步

2、记笔记

读书，很多时候不是盲目的读，而是要有目的的读，这样读过的书才能够让它发挥更大的作用

学习也是一样的，都要有目的的学，去认真的记笔记，整理笔记，这样才能够让学过的知识更好的记住，再运用出去

3、写计划

没有计划，一天总是过得浑浑噩噩的，做什么也是遇到什么就做什么，没有更好的准备

做事也是着急忙慌的

每天早上利用15分钟的时间规划好一天需要做的事情，预留出相应的时间

轻重缓急分开，这样做起事情来也会得心应手

4、兴趣爱好

每个人都会有兴趣爱好，不要轻易放弃，要好好地培养一个自己的爱好，当然要是一个好的爱好，坏的爱好的话就算了

5、学习一门外语

学习一门自己比较感兴趣的外语，不要觉得用不到，说不定什么时候就可以用得到，只是时间问题，万一用到的时候你不会，那么就很麻烦了

6、每天坚持复盘

坚持复盘，写出哪些做到了哪些没有做到，分析出原因，然后继续调整计划，做到每天的计划及时完成

7、输入输出很重要

输入的内容要及时输出，这样才能够更好的记住，更好的利用知识

关于健康生活习惯篇

1、坚持早睡早起

早睡早起身体好，还能够在第二天更有精神，做事效率也会更高，不容易犯困

2、起床后喝一杯水

起床后喝一杯温开水，促进肠道吸收

3、把手机调成飞行模式

在起床后的一个小时内，把手机调成飞行模式，专注做事情，保持专注力

4、运动

每天坚持运动，是对身体最好的养护之一，运动量不需要太大，5分钟、10分钟都可以

比如：跳绳、瑜伽|、跑步、跳舞等

5、注意个人卫生

坚持早晚各刷一次牙。饭后漱口，出门做好防护，回家第一件事就是消毒洗手

6、家庭环境整齐

家里要保持整齐，保持干净的卫生，不要到处乱糟糟的，看着就不舒服，用过的东西都回归原处，这样下次用的时候更容易找

7、睡前一小时不玩电子产品

睡前的一个小时不要玩手机，不要看电视、平板、电脑，睡前的一个小时可以看看书，或者放空自己，这样更容易睡觉，不会失眠

8、每天坚持用洗面奶洗脸

每天用洗面奶洗脸最少1次最多3次，最好不要超过这个数量

我一般一天只用一次，早上用清水洗脸，只有晚上使用洗面奶

9、坚持防晒

出门前认真涂抹防晒霜，不分四季

10、清淡饮食

清淡饮食健康生活，切勿暴饮暴食，平衡吃饭；少吃辣的食物，多吃清淡的食物；少喝碳酸饮料多喝白开水；过8点后最好不吃东西

关于财务管理

1、记账

要学会记录开支，这样就可以知道每笔钱都花到哪里去了，有没有重复的花销，无用的花销

2、攒钱

攒钱是 每个人都想要做的，但很多人都做得不到位

首先要给自己定一个目标，确定好后，每个月的工资要先存钱，再花钱，钱存了后剩下的钱你就会拘着花，不会再大手大脚花钱

3、理财

学会理财，让你多一份收入，但也不要盲目地去理财，钱也不要放在一个篮子里

4、不要随意借钱

借钱时你是大爷，但还钱时，你就只能是孙子了

特别是朋友亲戚，一定要做好心里准备再借钱哦

关于人际交往

1、每天给自己一个微笑

生活已经很难了，自己就不要为难自己了，每天给自己一个微笑

生活也会过得舒服一点

2、学会倾听

好的人际关系最主要的就是学会倾听

不要过多地去批判他人

3、细节决定成败

每一个微小的细节都能够获得成功或失败