“ 筋长一寸，寿延十年”，哪里不好，抻哪里！

我是密码君，平时常见的小毛小病，困扰多年的难言之隐，我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家调理。

肾经不畅的表现

手脚冰凉、须发早白、腰膝酸软、遗精阳痿、月经不调。

抻肾经①——海底针

抻肾经②——足运太极

肝经不畅的表现

情绪抑郁、胁肋胀痛、头痛、烦躁易怒

抻肝经——摘星换斗

“筋长一寸，寿延十年”，快跟密码君一起每天花上10分钟，来锻炼一下自己的经脉吧！

点击图片，查看对应经脉的抻拉示范讲解

人体有12条重要的经络，连接了皮表到脏腑，锻炼经络可让人气血旺盛，延年益寿。

■ 如果喜欢，不妨点个ZAN吧！