养生有道：瞎子的光明，视力恢复很简单

戴眼镜的人越来越多，近视的人群每年都不断的飙升着，甚至有些4-5岁的小孩都已经出现近视的问题，造成近视的原因我想大家都有了解过，手机电脑的强光的辐射，给眼睛带来刺激、眼部休眠不足，导致视力的下降。而随着年龄的攀升视线逐渐模糊也会出现“老花眼”。

很多朋友为了恢复视力去做眼部激光手术，手术后或许你的视力恢复正常，不过随着时间推移，还是会出现视力下降的问题。下面给大家说说4个我们日常能够轻松做到的恢复视力的方法。

1：倒一杯温水，在温度不烫人的情况下再把眼睛放在杯口上熏蒸几分钟。平时多眨眼坚持熏蒸，视力会逐渐的恢复。

2：先把视线看着前面，伸出一根手指在眼前让视线集中在手指上，眼睛盯着这根手指的指尖，然后把手指移动直到碰到鼻尖，然后再慢慢的移回原位，过程中不要把视线离开指尖，重复三次后闭目养神。

3：闭上眼睛，脑袋中想象一下8字的一个笔画，然后眼球按照8字的笔画转动，做5次后再反过来转5次，每天坚持可以有效的恢复视力。这就是所谓的“8字操”。

4：站在窗口盯着远处的楼房建筑，然后再把视线逐渐的移近，间隔几秒后再慢慢的把视线看向远处，如此重复就可以了。

这四个方法虽然可以有效恢复视力和老花问题，不过还是奉劝各位朋友，不要经常的对着手机、电脑，适当的时候还是需要让眼睛正常的休息不要再出现用眼过度了，眼疲劳不单是眼睛的疲惫，甚至大脑也会出现乏困等等问题。