有些宝宝因为错误治疗、过度治疗、喂养不当等原因，导致身体变成太阴里虚寒体质，容易感冒生病、积食、消化不好、睡觉不踏实，手脚偏凉、大便不正常（常时常前干后稀或偏稀或长期偏硬），甚至出现了慢性疾病，比如鼻炎、哮喘、过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等。
改如何调理呢？
除了小儿推拿、艾灸外，还可以试试灸疗法。不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。肚脐在中医叫做神阙，神阙穴是任脉之要穴，任脉为阴脉之海，循行于腹正中，上连心脏，中经脾胃，下通肝肾，与督脉、冲脉一源三歧，故有脐通百脉之说。
南怀瑾推荐道家调理虚寒体质的灸疗法配方，被大家称之为南怀瑾肚脐贴，不仅小儿可以用，大人体质虚寒的也适合，虚寒症状如舌质淡或舌苔白，比如面色白、唇色白、手脚凉等，还可能有宫寒、痛经、月经不调、胃寒等。除了平时调理，小孩子虚寒腹泻、受寒感冒流鼻涕时也可以使用。
如何制作
①超市买干桂圆以及花椒，艾绒可以从艾条中剥出，也可单独买到；
②桂圆剥出肉，超市或药房买桂圆肉也可，桂圆、艾绒、花椒体积比约3:3:1（有称可以按重量比2:1:1）；
③榨汁机给花椒打粉，桂圆肉也打成肉泥；
④搅和后再打粉混合均匀；
⑤取一点塞满肚脐后医用胶布固定；
⑥剩余的密封储藏，每天晚上用，早上取。
实在没有打粉条件，把三样想办法打烂混合均匀也可以。如果弄好的觉得太干，这个与桂圆肉有关，比如用药店买的桂圆肉干，可以多加点桂圆肉重新打粉混合均匀。
医用胶布有宽条的，用起来方便些，大人肚脐也能全部盖完。也可以淘宝上图的医用肚脐贴！
特别注意
肚脐贴不适合内热体质，如爱上火等积食引起的热症大便干燥，贴了会加重。不能早晚一直贴，肚脐也需要休息。
体质自检
（一）阴寒体质：畏寒怕冷，四肢发凉，疲倦但欲寐，头昏沉颈强紧，腰腹冷，面色白或萎黄或水黑色，腹泻量多无臭，小便色白，夜尿多，口不干渴或干渴而热饮。舌质淡，体胖大，有齿痕，苔白而厚或腻或滑。
（二）阳热体质：恶热怕热，贪凉喜冷，口干饮凉水，烦躁不得安，小便短黄或赤，舌红苔黄。（不适合使用）
问答
问：如何保存，需要放冰箱里面冷藏吗？
答：夏天需要，用时取出部分放温了再用
问：南怀瑾贴七个月孩子用量多少合适？
答：不管年龄多大都是一样的，都是塞满肚脐。
问：孩子贴南怀瑾脐贴皮肤过敏（比如肚脐周边红）怎么办？
答：贴之前皮肤涂姜汁试试
述：大便干的孩子是不是不适合？
评：这个需要看，干如果是虚寒引起的也适合。如果判断不了可以试几天，应该不会加重才对，对症的是反而可能会变稀。
现在的小孩由于先天因素和后天误治虚寒的居多，南怀瑾脐贴比较温和，如果不对症，一般是首先引起睡眠变更不好，用几天停了也没问题。
述：丁桂儿脐贴的功效是不是没有南怀瑾的好
评：丁桂儿脐贴不适合虚寒调理，适合治病
述：难怪我用了那么久，效果却不太好
述：肚脐贴能一直用下去么？已经连续用了2个多月了。
评：如果有好转可以继续。如果贴了没反应或者都都没好转就不用继续了。
述：改善挺多的。原来大便后半部分根本不成形，现在前后一样了。
述：一岁九个月的宝宝可以每天贴这个吗？贴了之后宝宝睡眠好了，夜里也睡得安稳许多，已经连续贴了一个多月了，可以持续贴吗？
评：有好转可以持续贴了观察，小孩都没啥状况就不用贴了
述：6岁舌苔后部分经常剥苔，说是胃阴虚，能用南怀瑾脐贴吗？
评：剥苔不一定是阴虚火旺。可以看下色质，是偏淡没血色的？
述：是啊！早上起来喷嚏多只要有冷气的地方就喷嚏不断，感觉体内寒气很重，还有点弯腰。
评：现在好多医生辩证阴虚都不对，实质是虚寒，判断阴虚的要打问号。
述：我贴了南怀谨肚脐贴后每天排便次数增多，而且不大成形，正常么？
评：如果没有不舒服，建议继续贴了观察看，一般是排寒反应。
问：有积食的时候可以贴南怀瑾脐贴吗？
答：积食一般是里实热，南怀瑾脐贴是热药，不贴最好。当然积食也有里虚寒为主的情况，这种可以贴，具体需要辩证。
述：南怀瑾可以贴好久？我们贴了快2个疗程了
评：有好转？
述：大便变好了，只是头部还是羊子疙瘩组合成的，颜色绿，后面正常，是黄色条形
评：有好转就继续
述：吃了那么多中药都没搞定，用这个变好了
问：贴了几天肚脐贴，小孩大便里有痰一样的粘稠的东西！怎么回事啊？？
答：肯定不是什么好东西，排出来比留在肠道里面好。建议继续贴了观察。
述：贴肚脐会上瘾吗？我家的现在每晚不贴着肚脐就不睡，刚贴上两分钟不到就睡着了。
前天晚上也是这样，贴上就睡了，昨晚因为一直没撕，也没怎么闹，今晚没贴就一直在吵，不肯睡，刚给她贴上，立马就睡了。大便一直是绿的，还有粘液。贴的丁桂儿脐贴。
评：小孩喜欢说明对症，小孩需要，所以贴了舒服。这种虚寒调理更适合用南怀瑾脐贴。
述：贴南怀瑾，大便是不是会有鼻涕状的东西？颜色深咖啡，这样正常吗？
评：是排毒的表现，建议继续贴了观察
述：我女儿经常便秘，贴了两天南贴一天拉稀两次，粘马桶，今早起来了咳嗽有黄痰，下巴那起了个红疙瘩说痒，是不是南贴要停两天？
评：拉稀排毒好事。出现红疙瘩可以暂停两三天观察看。
述：嗯嗯，看她大便可开心了都舍不得停。
述A：我家宝宝一岁半了，流口水的现象前段时间明显好多了，结果昨天中午吃了三片西瓜，下午口水又变好多，口水兜一会儿就湿了。宝宝突然口水增多跟吃西瓜有关系吗？会不会是脾虚？
评：有关系的。西瓜寒凉，伤正气。观察即可，建议脾胃有问题的以后少吃或不吃。
述B：我小孩这几天贴南怀瑾脐贴突然不流口水了，之前口水很多，口水巾都不够用，真的很赞！
评：流口水一般都是太阴里虚寒的问题，所以南怀瑾脐贴温中有帮助
述C：所以我家阿宝（7个月）前段时间贴了两周南贴，现在不会流口水
述D：我娃流口水看医生说胃寒，买了贴，用了一个礼拜，好了～
述：先有寒才有湿？为什么我孩子贴了南贴，不拉疙瘩屎了，但是舌苔看更加白腻了。
评：一般是先有寒才生湿，但是寒生湿，湿也生寒。肠道如果太寒冰雪融化过程或有短暂舌苔变厚现象，建议观察。
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