“治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，而保健灸就是中医防病的一种首选方式。
我们应该灸哪些穴位来进行养生保健呢?对于保健大穴，我国古代很早就有记载，一致指向“神阙、关元和气海”，它们都在腹部任脉之上。艾灸这3个穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身的作用。
人体的长寿大穴---神阙穴： 从文字上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位，为什么呢？因为在中国，最重要的才会封之为“神”！
针灸大师周德安教授曾经谈到他诊治过一位严重女性尿潴留的病人，该患者已经74小时未尿，被家人抬到医院时，膀胱区域发亮，积尿严重。来之前，患者在北京一家著名西医医院就诊，人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱，改为人造膀胱排尿。无奈之下，患者儿子找到周老求医，周老在众目睽睽之下，仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，不到10分钟时间，这位要动手术切除膀胱的患者尿意频发，还未来得及抬到洗手间就已尿满病床......
神阙穴其实就是肚脐眼（准确点说在肚脐眼里），它有：培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。在中医理论界是非常重视养胃的，认为脾胃是气血生化之源，后天之本；人无胃气不治，有胃气则生，无胃气则死。
艾灸神阙的方法很多，首先要平躺在床上。我们先来介绍一下艾条灸：方法是在肚脐眼里填上盐，然后直接拿艾条在盐上进行熏烤。
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