【健康环保--每日一素】--白菜粉丝包

【原材料】大白菜、粉丝1小把、黑木耳3朵、胡萝卜50克、姜5克、海带丝若干。

【调味料】 植物油、生抽1大勺、盐适量、蘑菇精适量。

【做法】

1：木耳冷水泡涨发后切成丝，在开水中焯制1分钟左右捞出。

2：将胡萝卜切丝，姜切末。

3：粉丝入开火锅中煮1-2分钟捞出在大碗中。

4：大碗中加入木耳丝、胡萝卜丝、姜末，并加入生抽和盐、蘑菇精用筷子搅拌均匀。

5：大白菜撕成大片，在开水中烫半分钟左右捞出沥干水分。海带丝也用开水烫软。

6：将白菜平铺，中间加入拌匀好的馅料。

7：馅料用白菜包裹好，用烫软的海带丝扎住打个十字结。

8：锅入少油，中小火将粉丝包两面煎黄。吃的时候蘸着加入姜末的酱油即可。