骨质疏松吃什么补钙最好

病情分析：实际上来说，对于骨质疏松的患者，饮食是非常重要的，建议多吃一些富含钙盐的食物：1、一般包括牛奶、豆制品，比如每天早晨要至少喝250ml的牛奶。2、包括一些海鲜类的产品，比如鱼虾类，这类往往含钙量也是比较高，并且由于海鲜相对来说，血脂、脂肪不至于过度的提高。