木耳红糖方治各种急慢性扭伤

​使用范围：对于扭伤，压伤，挤伤等软组织损伤，以及骨折后的肿痛，效果都很好！

方法：用一二个黑木耳泡发后，沥净水分，撕碎。放入非金属器皿中捣碎（与捣蒜相似），捣制过程中边捣边加入红糖，直至性状粘稠即可。

将上述捣好的粘稠物（必须很粘稠）直接敷于患处以及附近，敷好后静置一段时间。待表面稍干后以纱布包覆，每次留药时间最好不要超过12小时，需要换新再敷，每次换新之间要晾干皮肤后再敷新药。

如果遇到皮肤敏感，敷药时间适当缩短。这方子看似简单，却对扭伤甚至骨折都有良效。