​人老先老腿：一张备化汤方，治膝关节积液，腿脚僵硬，关节老化

膝关节积液：备化汤

【概述】

当关节受到了外部的因素影响时，影响了滑膜、发生了反应，就导致了充血或者水肿，并且会渗出液体，通常的反应就是关节肿胀、痛疼，或者是功能障碍。面对膝关节积液的问题，最好是采用外用药物治疗，能够帮助患者消肿止痛、活血散瘀，渗透力强的药物分子能够直接接触到病变的部位，参与血液循环，通过皮肤传导到身体的各种部位，激发机体的调节功能，同时还能够促进关节的血液循环，改善营养状态，促进功能恢复。

【病因】

膝关节积液常见的原因是因为膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤即发生病变的机会较多。

第一，感染。如膝关节结核、化脓性关节炎等；

第二，外伤。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带损伤等；

第三，炎症。如膝关节滑膜炎、痛风等；

第四，其他。如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等;

第五，劳损及蜕变。髋骨软化症、膝关节退行性关节炎。

【治疗】

备化汤：

备化汤出自陈无择《三因极一病证方论》。木瓜干、茯神（去木）各一两，牛膝（酒浸）、附子（炮，去皮脐）各三分，熟地黄、覆盆子各半两，甘草一分，生姜三分。

现当代临床用方：

木瓜20g、茯神20g、川牛膝10g、黑顺片10g、熟地黄10g、覆盆子10g、盐泽泻15g、生姜6g、炙甘草3g。水煎服，日一剂。

主治：慢性膝关节滑膜炎，属气血痰湿阻络者。症见膝关节慢性肿胀疼痛，时轻时重，反复发作，肤色及温度无变化，活动轻度受限伸不直，屈曲时内部有酸胀感，局部无明显压痛点，日久可见肌肉萎缩。

加减运用：痰饮集聚，湿热相交加土茯苓，茜草；阴虚骨蒸加地骨皮；久病体虚加黄芪，并且加防风；气滞血瘀重加莪术，赤芍。

附外洗方：苏木15克，红花10克，花椒15克，艾叶30克，大戟15克，甘遂15克，伸筋草30克，老鹳草30克，黄柏10克，荆芥10克，防风10克，米醋500克。

用法：水煎洗温敷，一剂药用三天，每天早晚各一次，每次半小时。

以上两个方子同时用，内服外洗，配合功能锻炼，取得了良好的临床效果。

火针疗法

主穴：鹤顶，膝眼，犊鼻。

配穴：血海，足三里，阴陵泉，阳陵泉。

操作方法：每次主穴必选，配穴取两三个即可。针刺部位常规消毒，用中号火针在酒精灯上烧至白亮，迅速刺入穴位再迅速拔针，深度半寸到一寸即可，刺后将流出来的积液擦拭干净，然后拔火罐。两到三天治疗一次，五次一疗程。

偏方：白芷研成细末，每次服用6克，每天两次黄酒送服。同时用白芷细末适量加白酒调成糊外敷患处，两天换药一次。

【预后】

1、控体重：过于肥胖者，要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

2、注意保暖：要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，空调不要对着膝盖吹。

3、补充钙质：老年人适当补充钙质、维生素D等。

4、保持好心情：压力太重会导致酸性物质的沉积。适当调节心情可保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。

5、户外运动：多出汗，可助排体内多余的酸性物质，防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。

6、循序渐进的运动、过量、高强度跑步都可能引发关节问题。

7 做好热身和拉伸：每次活动前做好准备活动，充分热身。

8、正确的姿势跑步：跑步时，身体略微前倾，避免抬膝盖过高、迈步过大。落脚应外足弓先着地，不是足跟先着地。

9、足够的休息：对保护膝关节，预防关节积液很重要。