打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
【美食,紧急集合】——帮你打开味蕾的10道下饭肉菜!

1、【五花肉烧豆角】

原料:豆角500克,五花肉100克,大蒜10瓣,八角3颗

调料:黄酒1茶匙(5ml),玉米淀粉1茶匙(5克),老抽1/2茶匙(3ml),生抽2汤匙(30ml),欣和豆瓣酱1茶匙(5克),清水300ml

做法:

1)五花肉切片,放入黄酒和玉米淀粉抓匀后腌制5分钟。豆角去筋洗净后,用手掰成5cm长的段。大蒜去皮轻拍一下,或切片备用。

2)锅烧热倒入油,大火加热,待油7成热时,放入五花肉片,炒至变色后捞出,倒入老抽搅匀。

3)用锅中剩余的油,将八角和一半的大蒜煸香后,放入豆角翻炒3分钟,倒入肉片,清水,生抽和豆瓣酱搅匀后煮开盖上盖子,调成中火焖12分钟。

4)调成大火,放入剩余一半的大蒜翻动几下,大火煮1分钟,略收干汤汁即可。

超级啰嗦:

**这是一道比较下饭的菜,不管配米饭,烙饼,馒头或面条都是很好的配菜,是北方小孩儿从小吃到大的一道经典家常菜。

**豆角烹饪的时间,宁可长,也千万不要短,放大蒜的目的一是为了去豆角的毒,另一方面是为了给豆角增香。大蒜记得分两次放,这样才能香。

**如果不吃肉,五花肉可以不放,那就是我们常吃的素炒扁豆。

**没有豆瓣酱的话,尝试着放一些黄豆酱也很好,总之,这两种酱选一种,会给这道菜的味道增色不少。







2、【农家小炒肉】

原料:带皮猪五花肉 150克,杭椒100克,红辣椒50克,青蒜50克,干辣椒8个

调料:盐2茶匙(10克),糖1茶匙(5克),老抽1茶匙(5ml)

做法:

1)蒸锅中倒入清水,将带皮五花肉洗净后整块放入锅中,大火将水煮开后,转中火蒸30分钟左右。蒸好后晾凉备用。

2)将杭椒洗净后,斜切成大片,青蒜斜切成小段,红辣椒切角。

3)把凉透的五花肉切成5毫米后,3厘米长的薄片备用。

4)锅中放入油,大火加热,待油7成热时,放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。(如果锅中的油变多了,是五花肉中的油被炒出了,可以倒掉一些)

5)放入干辣椒,杭椒,红辣椒,调入老抽,盐,糖,翻炒均匀后倒入半汤匙水,翻炒半分钟,待汤汁收干后倒入青蒜,即可出锅。

超级啰嗦:

**五花肉可以选稍肥些的,炒出来会比较香。蒸肉的时间不要太久,蒸20分钟左右时用筷子扎一下,如果没有血水冒出就可以关火,晾凉了。

**五花肉一定要彻底凉透后,才容易切成薄片,否则容易碎。在煸炒时五花肉会出油,所以炒前只放入少许油就可以,五花肉炒出的油,可以倒掉一些不用,可以减少油腻的口感。

**青蒜要在出锅前撒入,过早的放入,会塌在锅中,还会产生蒜臭味。

**如果您喜欢油亮,红彤彤的颜色,可以在出锅前淋入辣椒油。这个因人而宜。

**蒸好的肉,如果急于做菜的话,可以把肉放入冰箱冷冻室里快速制冷。肉充分凉透后马上拿出,千万别冻上哈。





3、【腊肉炒黄豆芽】

原料:腊肉1块,黄豆芽300克,青蒜1根,大蒜3瓣,小红辣椒5根

调料:清水100ml,生抽3汤匙(45ml)

做法:

1)腊肉冲净浮土,放入蒸锅中,大火加热,上汽后蒸20分钟后取出。稍冷却后,切成薄片。

2)黄豆芽洗净沥干,大蒜去皮切片,青葱切粒,小红辣椒也切成粒。

3)锅烧热倒入油,大火加热,待油4成热时,放入蒜片爆香,再放入腊肉片煸炒出油,然后放入黄豆芽翻炒2分钟。

4)待黄豆芽炒的稍微软一点时,放入青蒜粒和红辣椒粒翻炒,淋入清水和生抽搅匀后,盖上盖子,用中火焖2分钟即可。

超级啰嗦:

**腊肉要蒸过之后再用,这样的话,口感更软嫩。不要切片后再蒸,否则香味的流失会比较大。腊肉都有一定的咸度,因此菜中放盐要酌量。

**另外,每次蒸腊肉比较耽误时间,可以一次多蒸几块,不用的腊肉冷却后,单独用保鲜袋包起来,放冰箱冷冻保存。下次用的时候,直接放室温解冻就方便多了。






4、【瑰香炖鸡块】

原料:三黄鸡1只,青红椒各3根,香叶2片,姜1小块

调料:玫瑰露酒5汤匙(75ml),老抽4汤匙(60ml),生抽2汤匙(30ml),话梅3颗,盐1/2茶匙(3克),冰糖10颗

做法:

1)三黄鸡剁成小块洗净沥干。压力快锅烧热,倒入油,放入香叶和姜片煸出香味,放入鸡块翻炒变色。

2)倒入清水煮开,撇去浮沫。淋入玫瑰露酒,倒入生抽,老抽,冰糖搅匀,放入话梅,盖上锅盖,加压,上气后大火4分钟。

3)关火后放气,待气全部放完,打开盖子调入盐,改成大火煮3分钟,待汤汁粘稠放入青红椒段即可。

超级啰嗦:

**还记得上次咱们大家一起做好吃的叉烧肉么?很多人都买了玫瑰露酒,做完叉烧,剩下的玫瑰露酒你是怎么用的?如果还有,就做这个瑰香炖鸡块吧,也特别好吃。

**三黄鸡比普通的肉鸡更容易熟,因此烹饪时间千万不要过长,压力快锅大火4分钟已经足够了,时间再久,肉就会散掉了。用柴鸡做这道菜的话,用压力快锅8分钟也足够了。

**这道菜有股玫瑰花的清香,话梅和冰糖的搭配,使这道菜具有酸甜的口感,很好吃。如果是做给小孩子,可以不用青红椒,避免辣味。







5、【酸豇豆辣炒肉末】

原料:酸豇豆250克,肉馅100克,干辣椒8根,姜1小块

调料:油4汤匙(60ml),料酒1汤匙(15ml),白胡椒粉1/4茶匙(1克),生抽2汤匙(30ml),老抽1/2茶匙(3ml),糖1/2茶匙(3克),香油1/4茶匙(1ml)

做法:

1)将酸豇豆放在清水中浸泡20分钟后洗净,然后用手攥干后切成5mm的小粒。

2)肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎备用。干辣椒也剪成小段儿。

3)锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出。

4)锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豇豆粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上。

5)放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可。

超级啰嗦:

**这是一道非常非常下饭的菜,特别好吃,是我去重庆时,朋友的妈妈做给我带回北京的,至今难忘那个夜晚,我忍受不了它的诱惑,问酒店里要了一大海碗的米饭,对着这个菜狂吃停不了嘴。

**酸豇豆在很多地方,也叫酸豆角,细细长长的,超市里卖的酸豇豆通常都密封在塑料袋里,菜市场的话,会有散装的出售。基本上都差不多,买哪个都行。

**酸豇豆由于是腌制过的,所以有咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分钟。如果时间来不及,切成粒之后反复洗几次也行,能节约时间,但味道可能也会有损失哦。

**酸豇豆一定要油充分煸炒透,口味才特别好。煸炒的时间不要低于3分钟哈。另外,如果你喜欢吃肉多一点的话,可以在这个菜谱的基础上多放些肉,我个人比较偏爱多放酸豇豆。

**在腌制肉类的时候,放入一些油,会让腌料的味道更好的融合进肉里,还能给肉形成一层保护层,在烹饪时,减少肉中水分的流失,吃起来口感更好。






6、【香辣樱桃肉】

原料:猪里脊300克,鸡蛋清半个,葱姜片各几片

调料:黄酒1汤匙(15ml),番茄酱60克,辣椒酱(或韩国辣酱)30克,生抽5汤匙(75ml),玉米淀粉2汤匙(30克),老抽1/2茶匙(3ml),糖2汤匙(30克)

做法:

1)里脊肉切成1cm大小的丁儿,放入容器中,加入30ml生抽,加入半个鸡蛋清抓匀,然后加入15克玉米淀粉抓匀,最后加入30ml植物油抓匀腌制10分钟。

2)葱姜切片。锅烧热,倒入油大火加热,待油7成热时,倒入肉丁煸炒成金黄色,然后将肉拨拉到一侧,用锅中的油炒香葱姜,然后将锅中的油滗出不要。

3)倒入番茄酱和辣椒酱炒匀,加入45ml生抽,老抽,50ml清水和糖,大火煮开。

4)剩余的15克玉米淀粉,与15ml清水一起和成水淀粉,一点点淋入锅中勾芡即可。

超级啰嗦:

**原本《樱桃肉》这道菜没有辣味,只是酸甜口儿的,现在越来越多的人无辣不欢,所以配上一些辣酱增加了一些符合的口味,会更下饭哦。

**请记得用番茄酱,而不是番茄沙司,番茄酱的味道比番茄沙司更重,比较提味儿。

**肉尽量切成大小一致的丁儿,在腌制时蛋清千万别放太多,300克的肉,半个蛋清足够了,否则蛋清多了,炒出来的肉,会黏糊糊的,不好看。

**好多人一听到樱桃肉,就以为是樱桃和肉炒在一起,其实是肉丁的大小和颜色有些相像罢了。不过我到真想有机会试试看用樱桃和肉炒在一起,说不定真的很好吃呢。





7、【酱爆鸡丁】

原料:鸡胸肉2块,黄瓜1根,大蒜4瓣,甜面酱3汤匙(45ml),番茄酱2汤匙(30ml),福临门风味豆豉酱1汤匙(15克),白糖1茶匙(5克),清水2汤匙(30ml),料酒1汤匙(15克),干淀粉1汤匙(15克),香油1/4(1ml)

做法:

1)将甜面酱,番茄酱,豆豉酱,白糖和清水放在碗中,搅拌均匀备用。大蒜切片,鸡胸肉切成大小1cm的丁,黄瓜也切成和鸡丁大小相同的丁。

2)鸡丁放入碗中,倒入料酒和干淀粉抓拌均匀。

3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入蒜片爆香,倒入鸡丁炒2分钟,待鸡丁变色后,倒入提前调好的酱料,与鸡丁混合,使每一粒鸡丁都被酱料均匀的包裹住,然后倒入黄瓜丁,翻炒20秒钟,淋入香油即可。

超级啰嗦:

**前段时间,有网友给我推荐葱伴侣的甜面酱,实验了一下,味道果然不错。如果买不到这个牌子的,六必居的甜面酱也是不错的选择,但不要用烤鸭酱做哈,味道没甜面酱好。

**这道菜只要调好这一碗酱料,炒制这个菜基本上是100%的成功,不会有失败的可能性。

**鸡胸肉要去掉里侧一条白色的筋膜,免得影响口感。

**甜面酱和风味豆豉酱,都有咸度,因此不要放盐。出锅前淋一点点香油,可以给这道菜锦上添花,只有你亲自试过才会知道。







8、【酱汁牛柳荷兰豆】

原料:荷兰豆200克,牛里脊300克,鸡蛋1个,大蒜3瓣

调料:排骨酱2汤匙(30ml),料酒1汤匙(15ml),老抽1/2茶匙(3ml),白胡椒粉1/4茶匙(1克),黑胡椒粉1/4茶匙(1克),干淀粉1汤匙(15克),盐1/2茶匙(3克),水淀粉1汤匙(15ml),香油1/4茶匙(1ml)

做法:

1)将荷兰豆择去两侧的筋后洗净,大蒜去皮切成薄片。

2)把牛里脊肉切成2毫米后的薄片,放入碗中,调入料酒,老抽,白胡椒粉,黑胡椒粉,干淀粉,排骨酱(或蚝油),和1/4个蛋清,搅拌均匀后腌制10分钟。

3)锅中倒入清水,加入少许盐,淋入1茶匙植物油,水开后放入荷兰豆焯烫30秒钟后捞出,过冷水后充分沥干水分,改刀将荷兰豆对半切开,摆入盘中。

4)炒锅中倒入油大火加热,待油7成热时,放入切好的蒜片,炒出蒜香味后,放入牛肉片快速煸炒至变色,约1分钟后,淋入水淀粉勾芡,出锅前淋入香油即可。

超级啰嗦:

**牛里脊肉很容易熟,煸炒至变色后,基本就熟了,不要过度烹饪,否则肉中的水分流失,反而导致口感不好。

**这道菜的做法非常简单,只要有新鲜的肉,齐全的调料,就能保证这道菜的口味,那些刚学做饭的小主妇也不会失败。

**牛肉的切法很重要,如果切的方法不对,炒出来的肉片咬起来会比较费劲哦。

**在焯烫荷兰豆的水中,放入一点油,可以让焯出来的青菜颜色更加碧绿。放盐的作用,是可以让荷兰豆有点咸味。

**牛里脊可以用猪里脊代替,荷兰豆也可以用西兰花等代替,根据自己和家人的口味做调整吧。






9、【辣炖土豆鸡块】

原料:鸡腿3个,鸡翅中2个,洋葱半个,中等土豆1个,胡萝卜1根,青红辣椒各1个,干辣椒6个,大葱1段,大蒜5瓣,大蒜末1汤匙(15克),姜末1/2汤匙(8克)

调料:辣椒酱3汤匙(45ml),辣椒面1汤匙(15克),生抽2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(3克),糖1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml),香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1) 鸡腿斩成5cm大小的块,鸡翅洗净,对半斩开备用。洋葱,土豆,胡萝卜,去皮后切成4cm大小的滚刀块,葱斜切成段,大蒜切薄片,青红辣椒斜切成片备用。

2) 将蒜末,姜末和所有的调料(辣椒酱,辣椒面,生抽,盐,糖,料酒和香油)调成酱料备用。

3) 锅中放入比平时炒菜略多些的油,大火加热,待油4成热时,将蒜片和葱段放入,改成小火,炒出香味后放入干辣椒炒出辣味。

4) 将鸡腿和鸡翅倒入锅中,用中火将鸡块煸炒成表皮略为焦黄的样子,倒入作料酱炒匀,再倒入可以没过鸡肉的水,大火煮开后,撇去浮沫儿,盖上盖子,用中小火炖15分钟。

5) 15分钟以后,放入洋葱,土豆,胡萝卜块,一半的辣椒,中火,继续煮15分钟。

6) 打开盖子,改成大火收汤,最后放入剩余的青红辣椒翻炒几下,即可出锅。

超级啰嗦:

**这道菜没什么难度,只要原料新鲜,必备的调料齐全即可。可以单独用鸡腿,或鸡翅,或者整鸡斩成块做。

**炒鸡块时,炒到表皮焦黄,这样会比较好吃。一直将鸡块中的脂肪和油脂煸出,二是可以收紧鸡块,在炖煮过程中,口感软嫩,但肉不会脱骨影响美观。

**放入调料酱炒匀后,要马上倒水,否则很容易糊锅。

**在这道菜里,还可以在里面放入南瓜块,山药等口感软软糯糯的蔬菜。

**如果不能吃辣,就要少放辣酱和辣椒粉。这是一道很下饭的菜,一定要小心哦,不要吃太多哈。






10、【咸鱼烧茄子】

原料:长茄子2根,咸鱼1块约50克,猪肉馅30克,姜1大块,葱1节,蒜8瓣

调料:老抽2茶匙(10克),盐1/2茶匙(3克),糖1茶匙(5克),香油少许,生粉1茶匙(5克)

做法:

1) 茄子洗净去皮,切成5cm长,2cm宽的条状,然后泡在盐水中,以防止茄子氧化变黑。

2) 葱切圈,蒜切成蒜茸,姜切成细茸,咸鱼切成1cm见方的粒,生粉加少量水调成水淀粉。

3) 锅中倒入比平常炒菜要多一些的油,烧热后先放入姜茸,再放入咸鱼粒,用小火炒至咸鱼内部的水分充分被炒出,变硬即可。

4) 取一只小奶锅倒入油,大火加热,待油6成热时放入茄子条,炸至茄子通体变成翠绿色,部分地方出现微焦的时候关火捞出。

5) 把炸好的茄子放入开水锅中,焯去油份,捞出充分沥干备用。

6) 炒锅中放少许油,放入葱姜蒜炒香后倒入肉馅,待肉馅炒至变白时,倒入咸鱼粒,茄子条,然后倒入可以没过菜量1/3的水,用大火烧开,倒入老抽,盐和糖。待汤汁快收干时,淋入水淀粉,让汤汁包裹住茄子条,滴几滴香油翻炒均匀即可出锅。

超级啰嗦:

**咸鱼在大型的农贸市场有卖,一般卖咸鱼的摊位会有很多很多鱼,长相各异,如果你不认识,直接问店主。

**炸咸鱼时,姜末要多放些,放的姜末太少无法遮掉咸鱼的腥味。另外,咸鱼不可以炸得过糊,炸到金黄色,焦酥状就可以了。

**炸好的茄子用开水焯一下,可以把茄子里面的油份煮出一部分。如果不喜欢炸的方法,也可以用平底不粘锅煎茄子,需要的时间会稍微长一点,一定要煎透,否则茄子不好吃。

**喜欢吃茄子皮的,可以带着皮一起做,但如果是用圆形茄子,请一定去皮,因为口感不好。长条茄子的皮相对嫩一些。

**炸好的咸鱼用处很多,不一定是做这道菜,还可以做咸鱼炒饭,咸鱼烧豆腐等等,就算不做菜,放一点点到白米粥里都很好吃。



==========分享生活==========


本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
青山学菜 夏天必做16道家常菜私房下饭菜
78道素菜(一)
12种牛肉的做法
  给你准备了一周的菜谱!你喜爱的全都有!再也不用纠结烧什么菜了,
春节家宴之肉菜篇
今年的中秋家宴菜单出炉啦~请查收!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服