腰间盘突出：经常腰疼，学会这个能省不少事

随着社会的不断发展，人们的身体条件也在不断提升。同时，人们的工作也比较之前轻松了很多。唯一就是腰间盘突出在生活中越来越常见了，很多年轻人也开始有了这个问题。一般年轻人遇到这个问题，都会误以为是普通的腰疼，影响到了生活和工作时才会重视起来，怎么也想不到会是腰间盘突出。对于腰间盘突出问题该怎么解决呢？可以先用一些小偏方，来缓解腰疼，再找适合的解决方法。同时，也可以了解一下京骨康，适用于腰间盘突出问题。

花椒加生姜

首先需要准备的材料有：花椒100克、生姜250克、大葱白10根(不要葱叶），将准备好的材料处理干净，把生姜切成小状颗粒，再将准备好的材料同时放入少锅中炒热，装进布袋中，敷在腰部不适处，同时也可以在上面盖层棉被，用来保温，此方法可以很好的缓解腰部不适。

因为花椒具有很好的温通散寒、除湿止痛作用。而生姜加大葱能够很好的缓解腰部不适，加快血液循环，同时对于缓解腰间盘突出，有着很好的效果。