说到维生素E，大家一点都不陌生，它是我们生活中很常见的一种维生素，更是我们体内必不可少的微量元素~
近几年，维生素 E的确很火。关于它的功效，更是议论纷纷...
大家一致认为它是▼
“淡斑、美白、去黑眼圈、治痛经、保胎、保护卵巢的好东西，女人都需要它！就连男人吃了活力也会提高，生育力还能变得更强！”
但事实上真的如此吗？今天大健君就来跟大家说说传说中的万用神药——维生素 E。
维生素 E 是怎么来的？
维生素E是一种人体必需的脂溶性维生素，它并不仅仅只有一种物质，它是一系列结构相似的酚类物质的总和，其中活性最大的是α-生育酚。
关于维生素E，它有这样一段经历：
1922年，美国科学家伊万在研究中发现了一种脂溶性物质，而这种因子能对小白鼠的生育功起到很好的效果，如果小白鼠缺乏这种因子则会不断流产。
1924年这种因子正式命名为维生素E。
1938年维生素E被瑞士化学家人工合成。
20世纪60年代维生素E被证实为人类必需的微量元素。
80年代，医学专家们发现，人体若如果缺乏维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。
所以维生素 E 也是人体内非常重要的一种抗氧化剂。能参与体内一些代谢反应，还能对抗自由基的过氧化作用，而阻止一些疾病的发生。
维生素 E 是万能神药？
虽然维生素E的功效用途的确很多，但是网上的说法，也不能全信哦。跟着大健君一起来学习下↓↓
1
维生素 E 是美肤小能手？
是的~维生素E本身就属于抗氧化剂，能消除自由基，抑制酪氨酸酶活性（黑色素的形成物质），所以维生素E能阻止皮肤氧化，能美白淡斑，锁水的功效就是这样来的~
具体用法：
维生素E+凡士林=眼霜，可祛黑眼圈、干细纹。
维生素E+牛奶=面膜，可美白、淡斑
维生素E+乳液或身体乳=保湿，可补水、滋润皮肤
维生素E+橄榄油+蜂蜜=润唇膏，混合使用可滋润唇部。
这里大健君提个醒：千万别瞎用哦，这些都是外用而不是内服，得用对方法并且坚持，才能起到好效果。
2
吃维生素E能保胎，万无一失？
不一定。有些集美在刚怀孕，胎儿还不太稳定的时候，医院会开一些维生素E来保胎，在功效上，维生素E确实有预防流产的功效，但并不是说吃了维生素E就能万无一失，而且维生素E也不适合所有人吃。
如果真的是胎儿不稳定，需要保胎的时候（关于宝宝跟自身健康，这是一件很重要的事）应该去医院遵医嘱治疗最好，而不是盲目用药~
一般情况，如果胎儿跟身体正常，是不需要额外再补充维生素E的，吃叶酸或孕妇专用的多种维生素就足够了。
3
口服维生素E能治痛经？
不一定。虽然也有研究发现，服用维生素 E 可以缓解痛经，但前提你得分清自已是哪种痛经。
痛经分为原发性痛经和继发性两类，维生素E能治的是原发性痛经。
引起原发性痛经的原因是：患者的体内前列腺素含量比正常人高，尤其是“不良前列腺素”含量明显较高。
吃维生素E能降低并清除“不良前列腺素”，而阻止痛经的发生。如果你是原发性痛经患者可以试试，但这个是需要长期按疗程服用并在医生的指导下才能起到很好的效果哦。
4
维生素E能调内分泌？
不一定。维生素E对于女性内分泌失调只能起到辅助的效果。引起内分泌失调的原因有很多的，一定要找出自身原因再做治疗，如果是内分泌失调引起的卵巢功能不好，就更需要遵医嘱治疗哦~
如果是处于备孕期，是可以根据自已情况，吃备孕专用的维生素E。
备孕期补充维生素E可以增强卵巢功能，促进卵泡发育，让你排出漂亮的卵子，是助孕的好帮手。
5
维生素E能提高男人生育力？
是的！对于备孕期的男性来说，维生素E能让体内雄激素水平提高，精子活力和数量明显增加。
尤其是对高龄的男性来说，维生素E还能降低由于高龄化引起的精子细胞DNA的损伤，并能够改善精子的转运功能，从而提高大龄男性的生育能力。
所以，如果是处于备孕的准爸们，吃点维生素E对精子是有好处的。但也要选对牌子哦，要用备孕专用的。
如果没有在备孕期或生育力正常，则不建议长期补充~保持健康饮食健康生活即可。
6
维生素E能治口腔溃疡？
是的！当患者出现口腔溃疡时，口腔内的细菌很容易繁殖，免疫力会下降。
维生素E是可提高机体免疫力，促进机体的能量代谢，增强细胞活力, 并改善溃疡局部血液循环，从而促进溃疡的愈合。
使用方法：在维生素E胶囊上刺个小洞，将挤出来的油抹于患处，每日涂4-5次。一般2-4天创面即可痊愈。
好啦，大家关心的问题科普完啦。总的来说，维生素E是人体必需的一种维生素，对于不同的人不同的症状确实能起到很好的治疗作用~
维生素E虽好，但大健君还是得温馨提醒一下：使用维生素E一定得用对方法，不能碰的人也千万别碰哦（高血压患者、服用抗凝血剂的患者、服用低胆固醇药物患者、服用环孢霉素的患者）。
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