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2016.05.01
9个动作坚持下来,腿、腹部位都能练出效果!每个动作做四组,20个一组,组间不超过半分钟。你能坚持下来吗?能坚持的一个月后对比之前的身材有什么改变!
如果大家有更好的想法与建议,欢迎留言告诉小编!
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