要细细品味：
曙光已露东方，胜利为期不远，奇迹就要发生！（应加在“树立信心”一段中）
循序渐进，持之以恒。（应加在“勤锻炼”一段中）
要举一反三。量力而行。（应加在“多交友”一段中）
在人生的长河中，要不断坚持学习，总结经验，吸取教训，克服挫折，面对现实，迎风破浪，因身而宜，规划好未来。（应加在“抓时机”一段中）
要有“永不服输”的精神。
脑血管病的康复治疗
在我国，脑血管病是多发病、常见病，且日趋年轻化。其致残率、死亡率极高。他造成的人力、物力、财力的损害是有目共睹的。
脑血管病是由各种血管性病因引起的脑血液循环障碍。西医称之为脑出血、脑血栓、脑梗塞、脑梗死或脑血管意外。中医以其发病急、进展快、患病急速而谓之“中风”。
脑血管病一般分为急性期、康复期、后遗症期。
⑴急性期：从发生中风到病情稳定，一般一至二周（因本人病情而定）。这一时期的特点是病情不稳定，常会发生意外。治疗以挽救生命和控制病情应为主。治疗常采取综合疗法，以药物为主，病情改善较快。
⑵康复期：从病后到一年，急性期过后，且病情开始稳定，这一时期治疗主要以理疗、针灸、运动为主，而不以药物为主。三个月内治疗效果最好，康复速率最快(特别是最初几周最快。6个月后基本达到最大恢复速度。)。
⑶后遗症期：一年以后，为后遗症期。特点是，病情稳定，不可能有明显好转。但经过认真功能锻炼，功能仍有好转的可能性。治疗主要是防止复发，预防并发症、加强功能锻炼和护理。实践证明，坚持康复锻炼与不锻炼效果绝对不一样。
脑血管病，一般称为脑细胞缺血性坏死。康复理论认为，脑细胞死亡后不可（逆）能再生，病人一旦患有脑血管病，其功能障碍将无法恢复。我通过实践发现，脑损伤丧失的功能是可以恢复的。只是程度上的不同。如:脑卒中后，瘫痪肢体通过坚持不懈的活动，运动功能可以逐步恢复，但生活质量并没有很大的提高。
后遗症的轻重与急性期治疗早晚、有无并发症、措施是否得当、及恢复期功能锻炼情况有关。一般而言，治疗及时 措施有力、合并症少、锻炼得当、会恢复较好，后遗症会更轻，或者不留后遗症。
现代康复理论认为，治疗无终点，任何时期干预都有效。但无疑是，时间越长，效果越差。
对于脑血管病应坚持以预防为主、力争三早（早发现、早预防、早治疗、）防重于治。这样，可以减少发病率、降低致死率、提高治愈率、减少致残率。
脑血管病急性期（出院）后，或多或少会留下一些残疾，这些残疾是患者、家庭和社会的负担，需要在以后的生活中逐渐恢复。生活的不便，使患者及家属对康复的欲望越来越强烈。
脑血管病患者，只要生命体征好，病情稳定，有恢复的欲望，经过康复锻炼，95%以上逐步可以达到独立行走、生活自理。
脑血管病的治疗方法,一般分为:
1、功能锻练：
恢复期进行各种功能锻炼是非常重要的。它可以使人体代谢增强，促进胆固醇和甘油三酯的含量下降，纤维蛋白的溶解性增强，二茶酚胺的分泌减少。促进自我调节正常化，从而改善了脑的血液循环。因此，患者必须进行功能锻炼。锻炼应循序渐进，持之以恒。患者要先在床上活动，先学坐，（逐渐垫高床头坐起）再学站，再学走,学蹲，学挠痒痒，学刷牙等等。争取练习主动运动。如果不能做主动运动，可再家属的帮助下做肢体的被动运动。等主动运动恢复后，也应在有人扶持帮助下练习。
2、日常生活能力锻炼
大部分脑血管病患者，患有肢瘫等原因的影响，多数不能生活自理，家属应该鼓励他们多做日常生活能力练习。比如用健肢协助患肢穿脱衣服、用匙、使筷、礅地、刷碗筷、扫地、抹桌子等。
3、言语锻炼
脑血管病患者部分可患有语言方面的障碍。比如主要失语症。（可分为运动性失语、感觉性失语、命名性失语）失语的恢复比较缓慢，应鼓励病人练习发音，并教他们发音要领，先教日常用语，从单字开始，以后再进行简单对话，逐渐扩大语言范围。
4、合理用药
脑血管病患者，特别是高血压患者，可有血压增高现象，应用血管扩张药，使血压经常保持在正常范围内。糖尿病患者，要长期服用降糖药，保持血糖稳定。合理用药，有助于血液循环的改善，促进疾病的康复。
5、其他方法
可做理疗、针灸、按摩等。这对于瘫肢功能的恢复、防止肌肉萎缩、关节异型有一定的帮助。
有文献报道，中风患者康复在发病后3个月内效果最好，6个月内恢复达到高峰，以后康复的速度就慢了。中风康复无用论或悲观论都是不可取的。
怎样预防脑血管病的复发：
得过脑血管病的患者有时出院不久又会第二次住院，这是司空见惯的。据文献报导，脑血管病的复发率约占30％。每复发一次，神经系统的功能损害就加重一次。（如：一般来说，患过脑血栓的患者比从未患过的得病机率高4倍）随着复发次数的增多，脑血管病的死亡率和致残率也明显增加。因此，为防止脑血管病的复发，特提一下措施：
1、提高认识：
2、坚持合理用药：依据病情，常请教医生。及时调配，和理用药。坚持终生服药，不能想吃就吃，想不吃就不吃。
3、一定要定期检查身体：要查肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、尿常规、电解质、心肌酶、出凝血时间等，及时控制过高的血压，降低过高的血脂血糖，纠正心脏的异常、保持血糖稳定。等。
4、控制原发病：脑血管病有很多是由于高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等病引起，应积极治疗，消除潜在的病理因素。
5、避免诱发因素：如情绪激动、过度劳累、天气变化、烟酒刺激、睡觉失眠等。
6、充分发挥患者及家属作用：患者及家属应掌握防治脑血管病的知识，了解药物的作用和使用方法，学会瘫肢的功能锻炼。家属要掌握好护理知识，协助患者做好康复治疗。
7、保持良好心态：保持精神乐观，避免情绪激动。脑血管病患者由于生活的不便或语言的困难，难免出现悲观厌世或焦虑急躁的情绪，此时一定要鼓励患者，要有坚强的信心，相信自己一定会战胜病魔，对于偏瘫等病的好转，哪怕有一点微小的变化，也要从中看到希望，克服各种不良情绪。
8、坚决忌烟酒：吸烟和过量饮酒都可以使脑动脉硬化的程度加重，有时饮酒还可能是脑血管病发作的诱因。对于患过脑血管病的患者一定要戒除烟酒，防止脑血管疾病复发。
9、合理饮食：①平素限制钠盐，每日应在5克以下。②经常检测血压。③限制动物脂肪，忌食肥肉。烹调用植物油，脂肪占总热量的30%。增加不饱和脂肪酸摄入。④适当限制胆固醇。⑤多吃新鲜蔬菜和水果，多吃（香菇、蘑菇等）菌藻类、（紫菜、海带等）海藻类食物。⑥补充维生素、矿物质、膳食纤维。⑦适当增加蛋白质。多食鱼类和大豆制品。摄入优质蛋白，降低胆固醇。⑧采用复合碳水化合物，限制单糖和双糖的摄入。粗细粮搭配。
10、 坚持体育锻炼：如走步、慢跑、打太极、体育体操等。不能下床的患者，可在床上作瘫肢的主动和被动运动。也可作床上的医疗体操。
11、 坚持日常生活能力锻炼：根据患者自身情况，锻炼瘫肢作各种活动。如穿衣、用匙、使筷、洗脸、梳头、墩地、洗碗、抹桌子等。争取早日生活自理。干活不是目的，目的是增加活动量。
12、 注意先兆：在第一次脑血管病恢复后，突然又出现头晕、言语不清、肢体麻木、行动无力，应立刻到医院检查。
脑卒中的诱因有哪些：诱发脑卒中因素很多，据调查，约60%的患者可以找到多种诱发因素，它贯穿于日常生活当中，与患者的内在病理变化相互影响，可促使病情突变而诱发脑卒中。诱因主要有一下几点：
1、情绪不稳定。如生气、过分激动、兴奋过度、极度悲伤等。
2、劳累过度，不注易休息。
3、饮食不节：如暴饮暴食，饮酒过度、多食油腻。
4、看电视太久。
5、大便秘结。
6、服药不当，如服用降压药不当。
7、气候变化，如冬秋季节，寒热不均易发病。
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