日常饮食中多吃此物吧，会吃血管才会干净通畅，帮你护血管清垃圾

社会诵读者2019-08-23 07:15

食物一：芹菜 现在有很多人都挺喜欢吃的，因为芹菜可以降血脂众所周知，芹菜中含有的芹菜碱还可以保护心血管，而且芹菜叶也可以吃，叶子维生素C比茎还高。

食物二：海带 就我个人来说蛮喜欢吃海带的，多吃着点对身体也是挺好的，还有一点就是海带的营养价值很高，含有水溶性纤维，可以预防血管堵塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。

食物三：凤梨 说起来，凤梨也就是菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。

食物四：柠檬 就朋友还是比较喜欢喝柠檬水的，确实是蛮不错的，要知道这柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用，柠檬酸还有收缩、增固毛细血管的作用。