娱乐丫小丫昨天18:46
大图模式中医认为,山楂有消食健胃、行气散瘀的功效,而现代营养学也认为,食用山楂可以在一定程度上抑制肝脏合成胆固醇,从而调节血脂。它所富含的山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发生的危险性,帮助调节血压,以此保护动脉血管健康。 冬季是吃山楂的好季节,还可以帮助我们缓解年节聚餐的油腻、积食等情况,辅助调节血压和血脂。
大图模式鲜枣所含的营养中,最被人们所称道的是维生素C。鲜枣可谓是维生素C的无冕之王量。 吃鲜枣有助于人们获得维生素C。而维生素C是人体需求量最大的营养素之一,能够抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C还可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。
大图模式覆盆子被誉为“生命之果”,富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水杨酸等物质,SOD被称为“人体垃圾清道夫”,也是氧自由基天敌;槲皮素则可以开启并扩张冠状动脉,减少毛细血管脆性,降低“三高”;鞣花酸具有类疫苗功能,可降低高血脂、高血压及高血糖;水杨酸是天然的血液稀释剂,类似阿司匹林。
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