身体有这3个特征，说明身体健康，与长寿有缘

昨天13:12

虽说生活质量提高了，但生活的节奏也加快了，再加上来自生活和工作的压力，生活中不少人都是处于一个亚健康的状态，经常容易被各种疾病找上。

但同时，现在的人对于身体健康的状况也会更关注一些，都想健康长寿。不过随着年龄的增加，身体的各项机能也赶不上年轻的时候，很容易被疾病找上，不过也有上了年纪身体依然很健康的。身体健康的人都有共性，那究竟有哪些共性呢？

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身体有这3个特征，说明身体健康，与长寿有缘，你是吗？

第一个：睡眠充足

现在的人基本都有熬夜的习惯和失眠的状况，不论是熬夜还是失眠都会导致睡眠不够。睡觉是身体自我恢复的一种方式，劳累了一天的身体，若是没有得到好好的休息，就等于说身体的各项器官在超负荷运转，容易加速身体的衰老，同时也会降低身体的抵抗力，容易被疾病找上，不过若是你一直睡眠充足，恭喜，多半健康长寿。

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第二个：排便正常

人若是排便正常，说明这个人也是健康的，为什么这么说呢？因为排便不仅仅是排出身体的废物，同时也是排出体内毒素的好时机，一个人若是经常有便秘的困扰，自然体内堆积的毒素会很多，久而久之就会对身体健康产生影响，但是若是每天排便顺畅，恭喜，肠道是健康的，人自然也是健康的。

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第三个：伤口修复快

生活中难免会有小磕小碰，经常性地受伤，对于这些小伤我们多半不会太在意，不过有时候你会发现，即便是没有管它，但它也会没过几天就自然愈合了，其实这说明你的血液凝固好，皮肤的自愈能力高，相反，若是伤口好几天都没恢复，在一定程度上也说明你的血液健康程度不高。