男人想要远离前列腺炎，需注意1多、1少、1刚好

小梦嘚啵嘚嘚昨天15:28

前列腺问题是现在很多男性的“难言之隐”，由于长期处于生活和工作的双重压力之下，身体很轻易就出现透支的现象，身体的状况也越来越差，而这也是男性患上此病的原因之一。如果你很容易出现怕冷、高热，还伴随着不同程度的尿路感染，那就可能是患上了细菌性前列腺炎；如果你总是感觉尿频、尿急等情况反复出现，并且持续的时间长达三个月之久，那么就可能是患上了慢性细菌性前列腺炎；如果你经常出现排尿困难或是排尿疼痛的话，就可能是患上了慢性前列腺炎。

由此看来，不论是哪一种类型的前列腺炎都会影响到正常的日常生活。男人想要远离前列腺炎，需记住“1多，1少，1刚好”，若能做到，前列腺炎或许就不再来打扰了。

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1.多喝水

男人在日常的生活中一定要注意为身体补充水分，因为这样才能够多排尿，稀释尿液的浓度，从而减轻前列腺受到的刺激，也能起到一定的保护作用。

2.少憋尿

大部分男人可能只知道憋尿会对膀胱造成很大的伤害，但其实经常性的憋尿也会让尿液中的有害物质伤害前列腺的健康。所以，一旦感觉很胀或有尿急的感觉，就一定要及时排尿，这样才能更好地预防炎症。

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3.夫妻生活要“刚好”

男人想要预防此种疾病，还需要在夫妻生活的数量上有所限制，既不可以太频繁，也不可以完全拒绝。如果频繁地进行夫妻生活，会导致前列腺长期处于充血的状态，从而引起器官肥大。只有适当的夫妻生活，才能够维护男性的健康。

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另外男性朋友一定要学会释放自己的压力，尤其是精神方面一定要及时的排解，这对预防前列腺炎也有很大的帮助。适当的运动，学会放松自己，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，身体才会越来越健康。