俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，有些人就觉得这秋冬进补人人适宜，大补大受益，小补小受用。而今天一开始就给大家讲这样一个真实的故事，年轻力壮的小伙子在喝了几天父亲的大补汤的汤渣后却进了医院。补药既能让年迈的老父亲精神充沛，又能让年轻的小伙子感觉不适，冬令进补要分型进补，同样的补药也要因人而异吗？
分 型 进 补
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专家告诉我们，冬令进补因人而异，分型进补，首先判断是不是虚，其次判断是哪种虚。
【提醒】人参大补元气，气血明显虚弱者才可用人参。
脾 气 虚
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专家指出：冬令进补就是要补虚，由于脾胃在人体的脏腑中起到上通下达的枢纽作用，而在四种基本的虚证中，脾气虚是冬令进补尤其需要关注的。
脾主运化，脾胃好了能够把吃进去的东西运化成水谷精微，输送到全身，脾胃不好，吃进去的补品也消化吸收不了。
我们如何判断自己是否属于脾气虚呢？请参考下图中的的症状表现。
舌看四象
看舌体（是否有胖大、歪的情况）
看舌质（是淡的还是红的、暗的）
看舌苔（是否黄腻）
看舌下络脉
专家提示，脾虚时间长了以后，水湿停滞就会造成湿热，脾虚在临床上既有非常典型的脾虚，还有脾虚兼夹的症状。
补 益 脾 气 的 药 材
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针对脾气虚，专家推荐了一个既补脾又补虚、强壮、恢复疲劳的宝贝——仙鹤草。
仙鹤草药性平和，微甘，入肺肝脾经，既能补气又能补血。
仙鹤草便宜（一般价格10克约为0.3元），在各个药房都可以买到饮片。
◆ 补脾气代茶饮
【材料】
仙鹤草6克——平性
白术6克——健脾和胃
甘草各6克——健脾补虚
【方法】开水冲泡10分钟左右，最好煮10分钟，效果更好。
血 虚
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专家指出：冬令进补时，可以通过望色泽，察形体，看精神，观舌脉等四个方面的表现对血虚进行自我判断。
血虚的患者冬季又该如何进补？专家推荐当归 。
当归四大作用
补血活血
调经
止痛
润燥通便
当归身补血，当归尾活血
阳虚自我判断
畏寒肢冷
神疲气短
口淡不渴，或喜热饮
尿清便溏
面白无华
专家指出：冬令进补时针对肾虚的患者，可以从望面色，看形体，观寒热这三个方面分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚。
肾阳虚和肾阴虚的共同症状：腰膝酸软、四肢乏力、头晕目眩。
【用药须知】六味地黄丸适合肾阴虚，金匮肾气丸适合补肾阳。
针对不同的肾虚，冬季应该如何进补？专家带来一样药食同源的宝贝——“沙漠人参“肉苁蓉。
肉苁蓉味甘，咸，性温，归肾，大肠经，有补肾阳，益精血，润肠道。可以泡酒喝。
▲ 肉苁蓉
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