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自控力
​在中国3亿青少年中,上网玩游戏的孩子应突破1000万,患网瘾的孩子应超过100万。6月19日联合国教科文组织定义“网瘾”为精神病。而中国城乡辍学孩子应逾百万。怎样挽救辍学孩子,让他们回归正轨,返回学校读书,完成他们应该完成的学业,这是科学教育法目前研究的课题,今天推出讲座《如何让辍学孩子回归正轨》欢迎收听收看注力是指在一定时间内把注意保持集中在某一活动上的能力。良好的专注力是学习成功的保障。专注力差的表现:无论听课还是自习都容易分心走神,作业做的特别慢,边学边玩,学习效率低下;做事容易分!https://mp.weixin.qq.com/s/Iu7e5Kjmjhg6m0T-许多学生很聪明,但由于自控力差,经不住诱惑,沉迷网络,荒废了学业,损害了健康,有的甚至走上犯罪道路。心,做事常常有始无终,不能专心做好一件事。自控力是指控制注意力、情绪和欲望的能力。自控力强的人能够克服内在的冲动,自觉抵制各种诱惑。自控力差的表现:对自己喜欢的事物,比如游戏,能够全神贯注,对自己不喜欢的事物,比如学习,则漫不经心,不能很好地控制自己的注意力;冲动任性,脾气暴躁,不能管理好自己的情绪;经不住诱惑,容易沉迷网络,荒废学业,甚至走上犯罪道路。

   我国著名发展心理学家、北京师范大学心理学院博士生导师陈会昌教授说:良好自控力对学习成绩、学校适应以及成年后的事业成功均有重要影响,其影响力甚至超过智力。人生的每一步成功无一不是自我克制与专心致志的结果。
   心理学研究证实,每个人与生俱来的专注力与自控力是不同的,存在很大的个体差异,有的人天生做事专注自控力强,能够抵制诱惑,有的人则注意力涣散自控力差,经不住诱惑。心理学研究证实,专注力与自控力都属于“肌肉模型”,就算天生弱,只要坚持锻炼,照样能变强。开设课程:1.养身培根:身体健康,精力旺盛是根本,亚健康的人,很难集中注意力。练习通脊瑜伽,2.

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