根据湖南省2021年国民经济和社会发展统计公报数据显示：2021年湖南省常住人口6622万人。湖南省第七次全国人口普查（2020年11月1日零时）数据显示：湖南省人口数66444864人总量居全国第七位。湖南省常住人口为66444864人，与2010年第六次全国人口普查的65700762人相比增加744102人增长1.13%，年平均增长率为0.11%。
第七次全国人口普查湖南14个市州人口排名数据：
第一的长沙市常住人口数为10047914人占湖南省人口比重为15.12%，湖南人口最多的是长沙市。
第二的衡阳市常住人口数为6645243人占湖南省人口比重为10%。
第三的邵阳市常住人口数为6563520人占湖南省人口比重为9.88%。
第四的常德市常住人口数为5279102人占湖南省人口比重为7.95%。
第五的永州市常住人口数为5289824人占湖南省人口比重为7.96%。
第六的岳阳市常住人口数为5051922人占湖南省人口比重为7.6%。
第七的怀化市常住人口数为4587594人占湖南省人口比重为6.9%。
第八的郴州市常住人口数为4667134人占湖南省人口比重为7.02%。
第九的益阳市常住人口数为3851564人占湖南省人口比重为5.8%。
第十的株洲市常住人口数为3902738人占湖南省人口比重为5.87%。
第十一的娄底市常住人口数为3826996人占湖南省人口比重为5.76%。
第十二的湘潭市常住人口数为2726181人占湖南省人口比重为4.1%。
第十三的湘西土家族苗族自治州常住人口数为2488105人占湖南省人口比重为3.74%。
第十四的张家界市常住人口数为1517027人占湖南省人口比重为2.28%。湖南人口最少的是张家界市。
湖南14个市州中人口超过1000万人的市州为长沙；在500万人至1000万人之间的市州有5个；在300万人至500万人之间的市州有5个；在100万人至300万人的市州有3个。其中人口居前五位的市州合计33825603人占湖南省常住人口比重为50.91%。
分区域看长株潭地区人口为16676833人占25.10%；湘南地区人口为16602201人占24.99%；大湘西地区人口为18983242人占28.57%；洞庭湖地区为14182588人占21.34%。
备注：长株潭地区包括长沙市、株洲市和湘潭市；湘南地区包括衡阳市、郴州市和永州市；大湘西地区包括湘西自治州、怀化市、张家界市、邵阳市和娄底市；洞庭湖地区包括岳阳市、常德市和益阳市。
湖南14个市州人口排名由房家城市汇编，仅供参阅。
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