一、首先要保证良好的心态，正确认识癫痫。有许多人患了癫痫之后就很恐慌、害怕、焦虑，甚至产生社会耻辱感，觉得自己不再是一个正常人，这其实很不利于疾病的康复。首先要知道癫痫不是不治之症，不是绝症，在医生指导下规律服药，60%-70%的患者都可以得到有效控制，甚至终身不发作，对生活工作不会造成很大影响，其实在神经科医生眼里，这就是一种很常见，也很普通的疾病，就像高血压、糖尿病一样，而且它较后二者来说，治愈的希望反倒更大，所以得了癫痫，根本不必要恐惧。
二、一定要遵医嘱服药，规律服药。遵医嘱规律服药的意思，就是医生告诉你什么时候吃药，吃哪种药，吃多少量，吃多长时间，都必须完完全全服从。切记不能自作主张或者听信身边非专业人员的建议，擅自减药、换药、加药、停药等等，有许多患者就是因为不恰当的自行调整药物导致癫痫复发，要知道，不恰当的药物更改导致癫痫复发，再次服药的疗效是会下降的。多数的癫痫患者都需要规律服药直到连续2年以上不发作才可以考虑停药，而且停药一定要在医生指导下缓慢减药，减药过快也可能导致复发。
三、要保证充足的睡眠，避免过度劳累。睡眠不足、睡眠质量差、熬夜、过度劳累也是导致癫痫发作的一个重要因素，如果出现睡眠不好的时候，需要找找失眠的原因，尽快克服，如果自己改变不了失眠的状况，建议到神经科或精神心理科门诊配服助眠药物治疗，顺便说一下，老百姓总觉得安眠药吃了就会上瘾，停不下来，副作用很大，其实不然，我曾经看见一位神经科的大佬级教授，包包里装的就是安眠药，有些时候睡眠不好要影响第二天工作，一般都会吃上一颗先让自己睡个好觉，目前医院里有的安眠药多数都是安全的，短期服用不会上瘾，也不会产生多大的副作用。
四、要管住嘴。癫痫患者要避免饮用浓茶、咖啡、饮酒及酒精饮料、咖啡、红牛、奶茶、碳酸饮料等等，因为里面含有茶碱、咖啡因之类的成分，容易诱发癫痫发作，尤其是酒精，坚决不能碰，总之一个原则，凡是喝了会让你精神兴奋的东西都尽量不要喝。至于中医讲的带发的食物能不能吃，比如羊肉，我个人认为还是尽量少吃。
五、不能从事有意外发生风险的工作及活动。比如驾车、高空作业、游泳、机械作业等等，因为癫痫在完全控制好之前，随时有可能发作，而且往往没有征兆，无法预判，一旦发作起来很可能发生意外事件。如果一定要从事上述活动，建议至少要癫痫停药后2年以上没有发作才可以慎重考虑。
六、要定期门诊复查随访。癫痫治疗期间一定要定期到医生门诊那里去随访，一方面癫痫药物存在一定的副作用，比如肝功能损害、肾功能损害、血细胞减少等等，要定期门诊复查这些指标，以期及早发现异常，及早调整药物；另一方面要定期复查脑电图检查，最好是24小时动态脑电图，可以监测治疗效果，也可以预测有无复发倾向。
七、不能乱服药。不能乱服药的原因是因为有很多药物可能会诱发癫痫发作，癫痫患者去医院看病一定要告诉医生自己有癫痫，目前在吃哪些药物，以避免医生在不知情的情况下给你开了癫痫不能服药的药物。常见的药物如下：喹诺酮类抗生素（如左氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星）、青霉素类抗生素（青霉素G）、碳青霉烯类（亚胺培南）、头孢类药物（头孢唑林、头孢他啶、头孢吡肟、头孢哌酮）、抗结核药（如异烟肼）、糖皮质激素类药物（如泼尼松龙、地塞米松）、左卡尼汀、氯氮平、氯丙嗪、氟哌啶醇、氯胺酮、脑蛋白水解物、氨茶碱、西咪替丁、纳洛酮等。
八、最后再说一点，就是要避免长时间玩手机或看电视，尤其要避免在昏暗环境下玩，尤其是癫痫儿童，因为强光刺激或反复的灯光切换也比较容易诱发癫痫。有时候医生在治疗癫痫患者是要特意把癫痫诱发出来，就是用强光去反复刺激的。
健康科普，关注我，不迷路！
联系客服
