每天喝“蒲公英泡水”，坚持一段时间，这3件好事可能悄然来临！

蒲公英菊科，蒲公英属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。

蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。

1、清热解毒

蒲公英还有着清热解毒的作用，尤其是对于经常上火肝火旺盛的人来说，坚持喝点蒲公英泡水有助于清肝热。尤其是在比较炎热的时候，出现上火，口干舌燥火气比较旺盛的时候，也可以不过用来泡水喝缓解干热的情况，而且在这种干燥的秋季也会出现口干舌燥咳嗽的情况，也可以喝点蒲公英水，有助于清热解毒，缓解这种症状。

2、补钙、预防骨质疏松

看似蒲公英这种不起眼的野草，但是其中的钙元素含量是比较丰富的，可能相对于很多的乳制品来说含钙量还要高一些，尤其是对于身体缺钙，体内钙元素流失比较多的中老年人来说，平时生活中可以多喝一些蒲公英水，有助于补充身体内的钙元素，避免钙元素流失过多引起骨质疏松的情况，每天坚持喝有助于补钙，预防骨质疏松的发生。

3、有助于肝肾排毒

其次蒲公英中含有的有益成分对于肝脏肾脏功能不太好的人来说，坚持用蒲公英泡水喝，有助于加快体内血液循环速度和新陈代谢能力，清除肾脏内的毒素垃圾提高肾脏功能，消除水肿的情况，而且还能促进肝脏内毒素垃圾的排出，保护肝脏，提高肝肾功能，对于身体的健康也是非常有利的。

蒲公英泡水喝的禁忌

1、蒲公英泡水喝，虽然对人体有多种好处，但平时喝的时候一定要注意用量，每次投入茶杯中的蒲公英数量最多不要超过八克，不然用它泡水以后会加重身体肠胃负担，容易引发腹痛腹泻。

2、蒲公英中还含有一些易过敏成分，平时那些过敏体质的人仅仅只用蒲公英泡水喝，以免让身体出现严重的过敏反应，对身体健康不利。

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