《战胜拖拉思维导图》
整个战略性的策略从认清自己的拖拉模式开始，这样才能能找到以及应用恰当的技术，以高效的工作模式来替换它们（自己的拖拉） 。
拖拉的征兆
《战胜拖拉·思维导图》下面的思维导图中，分别列出六个征兆，可以帮您快速确定自己在拖拉、实现目标和效率低下的问题上，是否存在明显的困难。
《战胜拖拉·思维导图》
我们的痛苦
都来自于：因耽误而产生的持续的焦虑；
都来自于：因最后时刻所完成项目之低劣而产生的负罪感；
还来自于：因失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。
随想
拖拉，拖拖拉拉，本来我们的时间也是遵循二八法则的，大多数仅仅是用了20%的时间在刀刃上，拖拉，让我们能享受的时间变少；
拖拉，拖拖拉拉，我们拥有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，即七情。作为欢乐情绪的【喜】仅占其一，在生活中拖拉以后必然把【喜】减少了，相应的其他情绪便增加了，原来快乐的时间随之被其他不开心的情绪所控制。
多么的不值得！
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