在小时候总觉得做好的美食,是件非常神奇的事情,一堆简单的食材,经过一番煎炸烹炒,就变成一道道诱人的美味。后来长大了才明白美食制作过程中的艰辛。
今天介绍这道油茄子的做法特色,就是先拍上干淀粉再过油,在最大程度上避免了茄子吸入过多油又能保存茄子内的水分。表面稍有嚼头,里层软嫩可口,酸甜开胃,非常地下饭呦!
而且茄子的营养也比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
食材准备:
紫茄子两根,淀粉,葱,蒜,一勺白糖, 一勺盐 ,一勺酱油 ,两勺番茄酱,菜籽油
步骤:
1、将茄子洗净去皮,用刀切成小块 。葱洗净 切末,蒜切末备用。
2、把切好的茄子, 放入清水中 浸泡5—8分钟。(浸泡水的好处是, 茄子少吸油 ,而且还防止变色)
3、把泡过水的茄子 ,捞出用手挤一下水分 ,再裹上一层干淀粉。(也可以是茄子再制作过程中少吸油)
4、锅中倒入菜籽油,油温七成热时,放入裹好淀粉的茄子,炸至金黄捞出沥油。
5、锅中留少许菜籽油,放入葱末,蒜末煸炒 出香味。(油一定要少 ,因为茄子本身还有油)
6、放入两勺番茄酱翻炒均匀 ,再加白糖 ,盐,酱油翻炒、最后倒入茄子翻炒均匀。
7、茄子出锅啦!撒上葱花点缀。
出锅趁热吃,软软的,酸酸甜甜的,配米饭或者粥都很好吃的呦!
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