过年那几天,肯定天天大餐,大鱼大肉吃多了,素食反而会更加抢手哦!宫保豆腐、蒜苗辣炒香干、虎皮青椒、糖醋脆皮茄子……9种最常见的素菜,学会了分分钟hold住大场面!来,赶快为自己的宝贝们学起来吧!
1、宫保豆腐
做法:
1、豆腐切丁备用。调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好;
2、芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用;
3、炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出;
4、另起锅把调料汁倒入锅里,搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔、紫天椒翻炒20分钟。
5、倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可装碟。
2、木须肉
做法:
1、黄瓜洗净对半切开,再切片,鸡蛋打入小碗内,瘦肉洗净切片,加入适量的料酒,姜片,少量的盐,淀粉一起拌匀浆制一会,木耳放入小碗内泡发。
2、鸡蛋打散,入平底锅内炒匀备用。
3、木耳泡发好适量改刀切小朵。
4、锅内入油先爆香姜片,再倒入浆制好的肉片滑炒。
5、加入木耳、胡萝卜,黄瓜,最后加入炒好的黄瓜一起滑炒,加入少量的盐,糖,均匀调味,因有鸡蛋无需再加鸡精;后装盘即可使用!
3、蒜苗辣炒酱香干
做法:
1、豆干切条、蒜苗切条、蒜切片、小红辣椒切碎;
2、锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干;
3、调至小火,煎至香干白色部分出现金黄色小气泡,盛出待用;
4、锅中再倒入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱;
5、再放入蒜片和小红辣椒,小火煸炒至油色发红、香味冒出,加入煎过的香干;转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀,最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可装碟。
4、虎皮青椒:
做法:
1、将青椒洗净,去蒂滤干备用;
2、蒜瓣去外皮切成粒;
3、炒锅烧干水分,将青椒放入锅中慢火煸至起皮,铲起备用;
4、热油锅将蒜蓉爆香,倒入青椒炒至虎皮状,加入食用盐、生抽及甜米酒调味。
5、糖醋脆皮茄子
做法:
1、将茄子洗净去皮切成条,撒盐拌匀,腌制10分钟;
2、低筋面粉里打个鸡蛋加水,调成稀稠始终的面糊;
3、腌好的茄子去黑水,放入面糊中调匀;
4、锅中油烧至六七成熟。将沾满面糊的茄子放入锅中炸至金黄酥脆即可捞出控油,番茄酱、醋、生蚝、糖、水调成料汁。
5、锅里油烧热,将胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒。放入葱花爆炒,倒入料汁,小火加热至冒泡后,加茄条下锅炒裹满料汁即可,然后装盘食用。
6、干锅花菜:
做法:
1、菜花洗净掰成小块,坐锅热水,水开后下菜花焯下,捞起滤水;
2、干红椒剪段,葱头拍碎,,生姜切片,蒜头拍碎;
3、干虾仁清水泡着备用。青红辣椒洗净切斜段;
4、坐锅热油,下葱白、蒜头、生姜煸香,下滤干水的虾仁煸香;
5、倒入红辣椒、菜花翻炒,加盐、生抽、耗油调味,倒入青红辣椒,炒至半生即可。
7、红烧土豆:
做法:
1、土豆去皮切块,葱姜切段;
2、炒锅倒入油烧热,倒入土豆翻炒。加入葱姜大料,继续翻炒至土豆微微变透明,加入生抽、老抽,适量清水,再加耗油;
3、加入白糖和少许盐大货烧15-20分钟;
4、土豆软绵汤汁半干,淋少许水淀粉和香油;继续翻炒均匀后关火。
8、蒜茸蚝油生菜
原料:
生菜、蚝油、蒜、葱、麻油、糖、生粉。
做法:
1、生菜泡洗干净沥干水分,蒜剁成茸,葱切碎,蚝油倒入碗中加少许清水,糖,生粉,各少许待用;
2、锅烧热放油,爆香蒜茸,放生菜大火翻炒一会,捞出沥干多余水分装入盘中;
3、锅洗净,倒入蚝油汁煮滚,放葱花麻油煮好的汁淋在生菜表面即可。
9、松仁玉米
做法:
1、将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末。
2、将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却。
3、锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒,倒入青红椒末,翻炒一分钟;加入适量盐,根据个人口味加入适量糖;倒入3汤匙牛奶,搅匀。
4、待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。
以上就是熊孩儿妈妈在春节经常做的几道素菜,各位宝妈们有时间的话也露一手,让自家的宝们常常不一样的味道哦!
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