本文作者：彭淼 中国医科大学附属盛心理咨询科 副主任医师
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明明身体不适，却查不出问题
在我门诊接待的来访者中，有相当一部分这样的案例：他们最初来到我这并不是遭受到什么不良情绪的困扰，而是长年累月遭受着各种身体上的痛苦。
这些患者的症状可谓是五花八门：头晕头痛、耳鸣、虚弱、乏力、皮肤过敏、颈部僵硬、腰酸腰痛、腹胀腹痛、便秘腹泻、胸闷气短、尿频尿急……似乎他们的全身都出现了问题，即刻就要死掉。
然而令人惊讶的是，这些看上去好像病入膏肓的人，在走遍了几乎全部临场科室，做过全面彻底的检查之后，居然没有找到任何器质性疾病能够解释上述的身体症状。
我曾经仔细统计过来我门诊就诊的人，他们在来到我这里之前，用于各种身体检查的平均花费为8000元，最多的花了20000多。
然而，所有的这些检查结果都显示为阴性，就是表示“没有任何疾病”。
「亚健康」：植物神经功能紊乱
那么，究竟是什么让这么多患者都感到如此痛苦呢？难道这些病痛都是患者自己空想出来的吗？
当然不是！或许有些人会为了某种目的来装病，但是一定不会有人愿意为此付出少则几千，多则上万的代价。
这些患者的痛苦是实实在在的，作为医生，我看在眼里，体会在心上，患者所承受的痛苦非常巨大。
而导致这一切的罪魁祸首，就是我们在临床上经常提到的「植物神经功能紊乱」，或者称为躯体化障碍。
这的确不是一种器质性疾病，它就是常常被人们提起的「亚健康」，也可以叫做功能性紊乱。
心情不好是怎样“进化”的？
植物神经又称自主神经，其中包括交感神经和副交感神经。交感神经能使人活跃，而副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。
植物神经在调节机体运行的过程中，需要用到一些媒介，医学上把这些媒介称为神经递质。
如果一个人长期郁郁寡欢、心情不好，或者是工作生活的压力很大，人体就会长期处在一种应激状态下，我们身体的这些神经递质就会很快被消耗掉。
神经系统缺少了神经递质，就会引起我们上面提到的植物神经功能紊乱。
神经调节的紊乱导致了下丘脑-垂体-肾上腺（HPA轴）的过度反应，身体这个时候开始大量释放应激激素，这样就引起了全身脏器的抑制或者亢进，于是各种躯体上的症状就出来了。
当心肺的正常运行被干扰时，就出现了诸如心慌、心跳、胸闷、气短、憋气感、血压升高等等；当胃肠的正常运行被干扰时，就出现了各种消化问题如腹胀、腹泻、反酸、嗳气、恶心、食欲减退、消化不良等等。
当身体已经长期紧张，身体的肌肉神经失调，就会导致肌肉的持续绷紧，这样腰部的肌肉勒紧就表现为腰酸腰痛，胸部的肌肉绷紧就表现出胸痛、胸前区不适，另外头痛、颈部痛、面部（尤其是两侧挂钩处）疼痛、关节疼痛，都是这个原因造成的。
就像这样，由于神经系统作用于整个机体，原本习惯于被压抑下去的情绪问题，到最后通过躯体不适的方式释放出来，最终完成了从心理到生理的转变。
心情问题，让心理医生帮你解决
很多人一开始并不相信情绪也有这么大的威力，然而周围大量相同、相似的病例让他们不得不承认，而且他们在自己使用了抗抑郁药治疗之后，身体上的症状居然消失了。
目前在我国社会中，绝大部分人对于焦虑、抑郁等情绪问题的认识是错误的、肤浅的，人们要不就含有偏见地认为这些人精神有问题，要不就想当然地以为抑郁的人都是意志薄弱、难受得想死的人。
正是这样带有偏见和轻蔑贬低的成见，使得很多人即便是有一些困扰也羞于承认，更别说来找心理医生进行心理治疗了。
其实，焦虑、抑郁在我国是一个很普遍的现象，也并不是所有的抑郁症患者都是想死、想自杀的那种人，绝大部分人的焦虑和抑郁是轻微的，甚至是隐匿的。
而且，焦虑、抑郁也不只是那些精神有问题的人才会出现的问题，你、我、我们每一个在现实社会中生活的人，都可能是抑郁和焦虑侵袭的对象。
只有多增加这方面的知识，正确地看待和认识这些情绪问题，才能使我们避免受到它们的伤害。当发现自己情绪出现问题时，不要害羞和害怕，果断地找到心理医生，让他们帮你解决它！
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