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杂蔬砂锅菜

口味

咸鲜

难度

简单

时间

廿分钟

  • 高汤一大碗
  • 红肠一根
  • 莲藕 ? 一小节
  • 胡萝卜 ? 半根
  • 莴笋 ? 半根
  • 西葫芦 ? 半个
  • 金针菇 ? 一小把
  • 有机花菜几小朵
  • 番茄一个
  • 豆腐皮 ? 半张
  • 娃娃菜心适量
  • 盐适量
  • 味精适量

1. 准备好所有的蔬菜;

2. 准备一大碗高汤,我这个是莲藕山药排骨汤,昨天没喝完,今天正好用来煮砂锅菜,没有高汤可以用浓汤宝;

3. 胡萝卜洗净,切条,莲藕去皮洗净,切厚片;

4. 其他的蔬菜也都洗净,金针菇洗净、撕开;花菜洗净掰成小朵;西葫芦洗净,切厚片;莴笋去皮洗净,切粗条;娃娃菜掰成片,洗净;番茄洗净切片;红肠切片;

5. 豆皮切一厘米左右宽的长条;

6. 炒锅坐水,烧开,将豆腐皮焯水一分钟去除豆腥味;

7. 高汤放砂锅中,烧开;

8. 先放入胡萝卜和莲藕煮5-8分钟;

9. 下入娃娃菜、莴笋、金针菇、西葫芦、花菜煮2分钟;

10. 再下入番茄、红肠和焯过水的豆腐皮,煮2分钟;

11. 调入适量的盐和味精调味~

12. 好了,端锅上桌~直接吃就很美味,也可以蘸着自己喜欢的酱料,更好吃~

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