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2016.09.20
山药是个好东西,不仅补脾健胃、补虚劳,还能美容养颜,提高免疫力。山药炖排骨,很简单的一道家常菜。
食材:山药100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐4克,味精2克,鸡精2克,胡椒粉2克。
做法:排骨在水中浸泡一会,冲洗去除血水,山药洗净,山药去皮切块,排骨炒一遍,洗干净。
锅里热油,放入葱姜爆香。放入排骨煸炒一下。加入老抽和生抽继续翻炒一会。倒入足量热水,大火烧开,加八角和桂皮,转中火炖30分钟。加入山药继续炖20分钟,至山药绵软,汤汁浓稠即可。张向华
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