“迷茫的时候，你该干什么”

你可能需要「平静的独处」。

当一个人处在迷茫的阶段，往往都是失去了未来的方向或者受到了失败的打击，不知道是否还要继续下去。是应该放弃，还是应该对失败继续挑战。这个时候，内心自然会产生恐慌和焦虑。在这个时候，能够“不做什么”比起“做什么”更加重要。可以让自己平静一个阶段，让自己思考。

可能有人会本能的去“做些什么”来掩盖自己的恐慌和焦虑，会选择用工作，或者用其他的方式努力掩盖，可是，在这种情况下，做出的决定和得到的结果不一定是好的。这种奋发向上的心理只是“发泄”。

难道什么也不做，「 平静的独处 」就能解决迷茫，缓解内心的压力不再焦虑了吗？不是这样的，让你平静下来的目的就是我们让你在一个安静的环境下“思考”。首先迷茫和焦虑本身就不是问题，而是你自己在创造迷茫，你在制造焦虑。

唯一令你焦虑的，就是你的焦虑本身；

唯一令你迷茫的，也是你始终对问题的逃避。

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